大家都知道女性在經(jīng)期的時候身體抵抗力是最弱的，還有很多人在經(jīng)期的時候痛經(jīng)，人們往往只關(guān)注痛經(jīng)，卻忽視了對陰部的保健，尤其是在經(jīng)期的時候更要注意陰部衛(wèi)生，否則很容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生，誘發(fā)外陰濕疹等皮膚病。

經(jīng)期養(yǎng)生：防外陰濕疹 四件傻事你別做用沐浴液清潔陰部引發(fā)陰部感染導(dǎo)致瘙癢病癥經(jīng)期間陰部容易產(chǎn)生異味，尤其夏季，但洗澡時順便用沐浴液清潔陰部或用熱水反復(fù)清洗陰部是不夠健康，反而容易引發(fā)陰部感染導(dǎo)致瘙癢病癥。

因?yàn)槠饺张�陰道�?nèi)是略酸環(huán)境，能抑制細(xì)菌生長，但行經(jīng)期間陰道會偏堿，對細(xì)菌抵抗力降低，易受感染引起濕疹的疾病，如果不使用專業(yè)陰道清潔液或用熱水反復(fù)清洗，更會導(dǎo)致堿增加。

穿緊身褲如果月經(jīng)期間穿臀圍小緊身褲會使局部毛細(xì)血管受壓，從而影響血液循環(huán)，增加會陰摩擦，很容易造成會陰充血水腫，引起外陰濕疹。

吃油炸食品容易出現(xiàn)粉剌、痤瘡油炸食品也是經(jīng)欺女的大禁忌，因?yàn)槭荏w內(nèi)分泌的黃體酮影響經(jīng)期女皮脂分泌增多，皮膚油膩同時毛細(xì)管擴(kuò)張皮膚變得敏感，此時進(jìn)食油炸食品會增加肌膚負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)粉剌、痤瘡、毛囊炎還有黑眼圈，當(dāng)然外陰濕疹也是跟飲食有關(guān)的。

濕疹的預(yù)防：

1、平時的生活要規(guī)律，注重睡眠質(zhì)量，注意勞逸結(jié)合。

2、飲食上要避免吃辣椒、魚、蝦、咖啡、酒類等刺激性的食物，防止肌膚承受不了刺激進(jìn)而導(dǎo)致疾病的出現(xiàn)。

3、過敏性體質(zhì)的患者要避免各種外界刺激，如搔抓、日曬等。

4、生活上要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，并且要注意皮膚清潔，避免肌膚抵抗能力減弱。

5、減少摩擦刺激肌膚，最好以寬松衣服為主，切勿使化纖及毛織品直接接觸皮膚。

為了防止女性感染外陰濕疹，在平時就應(yīng)該養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，上面就是幾種有效的預(yù)防外陰濕疹的方法，希望可以幫到您。另外女性在平時還應(yīng)該注意養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，規(guī)律飲食規(guī)律睡眠等等，不要抽煙喝酒，否則對身體健康都是十分不利的。