疾病的出現(xiàn)，對人們的皮膚有很大的傷害。所以我們要多注意疾病是否嚴(yán)重，尤其是蕁麻疹這種疾病。相關(guān)專家表示，很多疾病的出現(xiàn)肯定跟我們生活環(huán)境以及亂用藥物有很大的關(guān)系，所以我們在生活中多注意一些飲食以及保持好的心態(tài)，這樣可以幫助疾病的恢復(fù)。

1.飲食禁忌：易發(fā)人群要避免海鮮、辛辣、酒、罐頭、腌臘食品、冷飲。多食含有豐富維他命的新鮮蔬果，多吃堿性食物如：葡萄、綠茶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、綠豆、意仁等。

2.環(huán)境衛(wèi)生：寵物、花粉、粉塵、橡皮手套、染發(fā)劑、加香料的肥皂和洗滌劑、化纖和羊毛服裝等，對于過敏體質(zhì)的人或蕁麻疹患者都可能成為不良刺激，應(yīng)予避免。寒冷性蕁麻疹的人不能洗冷水浴，冬季要注意保暖。吸煙者血液中的IgE與皮膚試驗的陽性率明顯高于非吸煙者，容易過敏。

3.藥物因素：如青霉素、四環(huán)素、氯霉素、鏈霉素、磺胺類藥物、多粘霉素等抗生素，安乃近、阿司匹林等解熱鎮(zhèn)痛劑等。當(dāng)你在服用多種藥物而懷疑蕁麻疹是由其中一種藥物引起時，最簡捷有效的方法是及時停用。

4.心情調(diào)攝：保持健康心態(tài)，提高身體抵抗力。慢性蕁麻疹的發(fā)作和加重，與人的情緒或心理應(yīng)激有一定的關(guān)系。中醫(yī)在防病治病方面有“精神內(nèi)守，病安從來” 的理論，認為保持一種清心寡欲的心態(tài)，可以使*氣機調(diào)和，血脈流暢，正氣充沛，久而久之，蕁麻疹自然會消失在無形之中。

5.克制撓抓：撓抓不但不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因為當(dāng)你對局部抓癢時，反而讓局部的溫度提高，使血液釋放出更多的組織胺(過敏原)，反而會更惡化。熱敷或者環(huán)境過熱也都容易引發(fā)蕁麻疹。

因為很多患者都忍不住去抓撓患病處，這樣雖然能止癢，但是會導(dǎo)致疾病更加惡化。所以我們平時需要多注意調(diào)整自己的心情，同時在生活中還要多注意藥物的使用以及環(huán)境一定要衛(wèi)生。