夏季預(yù)防黃褐斑絕招有哪些呢?黃褐斑多見(jiàn)于中青年婦女。一般認(rèn)為與內(nèi)分泌激素代謝異常有關(guān)，也與藥物、化妝品、日光、營(yíng)養(yǎng)和皮損的微生態(tài)失調(diào)有關(guān)。黃褐斑皮膚損傷常在春夏季加重，冬秋季減輕。所以要注重黃褐斑的夏季預(yù)防。

炎熱的夏季，促使皮膚細(xì)胞的更替加快，腺體分泌旺盛，汗液大量分泌，使皮脂腺酸度減低，皮膚趨向堿性，使皮膚抗病能力下降，細(xì)菌易于侵入，汗液中所含的鹽分和廢物對(duì)皮膚也有一定的危害。夏季預(yù)防黃褐斑絕招要做到：

不要長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下曝曬，外出時(shí)應(yīng)戴遮陽(yáng)帽或打傘，也可在外出時(shí)對(duì)暴露部位涂敷氧化鈦霜或10%對(duì)氨苯甲酸霜。

如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的，應(yīng)該停用，觀察黃褐斑是否有加重，最好是能夠找到導(dǎo)致黃褐斑的具體成分，以后可避免使用含有此成分的藥物及化妝品。

多吃新鮮水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋(píng)果、梨、西瓜等。

少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

除了這些夏季預(yù)防黃褐斑的絕招之外，患者還要注意合理安排睡眠，保持充足的睡眠，保持皮膚清潔，都可以預(yù)防黃褐斑的。