腋臭嚴(yán)重影響了我們的日常生活和工作，造成難堪的交際問題.在日常中我們需要注意些什么才能避免這些煩惱呢？

1、日常飲食。多吃含有水分和營養(yǎng)的水果蔬菜，乳酸飲品也是不錯的選擇，忌吃“有味”食品、刺激食物，忌多油花生果仁，忌過多吃肉。

2、注意衛(wèi)生。這是重要的狐臭的日常護理方法，汗液要經(jīng)細菌分解才會發(fā)出氣味，保持身體清潔便能減低細菌滋生，使狐臭不會發(fā)作。

3、減低出汗量。減少運動的次數(shù)，提高自身免疫力，增加身體新陳代謝速度。不要長時間的呆在空調(diào)房間內(nèi)，這樣對于汗液揮發(fā)并沒有好處。

4、穿通爽衣物。有些人以為穿著長袖衣服能掩蓋狐臭氣味，其實，只會令臭味更烈。因為長袖衣服，尤其毛衣，會增加出汗，加速細菌分解汗液，而且臭味無法散開，愈來愈臭。所以在熱天，應(yīng)穿著通爽、寬松、薄身的衣服，這也是狐臭的日常護理方法。

5、心情進行調(diào)節(jié)。狐臭患者要對自己的心情進行調(diào)解，因為心情激動或者是情緒的起伏都可以加速大汗腺的異常分泌，所以要對自己的心情進行調(diào)節(jié)。患有狐臭的人群不能夠經(jīng)常著急生氣，這樣會增加身體的汗液分泌，導(dǎo)致狐臭的加重。