脂溢性皮炎，大家需要盡早了解，平時應(yīng)該做到飲食調(diào)養(yǎng)，而且多吃一些新鮮的水果蔬菜，平時要少吃辛辣刺激的東西，避免抓撓，而且要注意保證規(guī)律的生活，平時大家需要注意合理的進(jìn)行調(diào)節(jié)，并且在日常生活中，也要注意日常護(hù)理，脂溢性皮炎患者的日常護(hù)理方法有哪些？

(1)宜食入富含維生素a、b2、b6、e的食物：因維生素a、b2、b6對脂肪的分泌有調(diào)節(jié)和抑制作用。維生素e有促進(jìn)皮膚血液循環(huán)、改善皮脂腺功能的作用。富含上述維生素的食物有動物肝、胡蘿卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。

(2)忌食辛辣刺激性食物：因刺激性食物可影響機(jī)體內(nèi)分泌，從而造成皮膚刺癢，影響治療。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生蔥、生蒜、白酒等。

(3)忌食油膩食物：油膩食物主要是指油脂類。這類食物攝入過多會促進(jìn)皮脂腺的分泌，使病情加重。同時，還要注意少吃甜食和咸食，以利于皮膚的康復(fù)。

(4)忌留平頭：若頭部有脂溢性皮炎癥狀應(yīng)保證頭發(fā)長度不過短，盡量避免理類似平頭的發(fā)型，從而預(yù)防患處與空氣污濁物接觸導(dǎo)致發(fā)炎等癥狀。

(5)改變生活習(xí)慣：脂溢性皮炎患者在洗臉洗頭時，最好不用肥皂，更不要用熱水燙洗止癢。因?yàn)槠ぶ�溢出主要是皮脂腺功能亢進(jìn)，常用熱水、肥皂洗去皮脂，由于刺激作用，會使皮脂腺更為活躍，加重皮脂溢出。

脂溢性皮炎-注意事項(xiàng)

1、注意飲食：因脂溢性皮炎的發(fā)生與消化功能失常，以及食糖類、脂肪類食物過多有關(guān)，因此，患者應(yīng)禁止飲酒，少食辛辣、魚蝦海鮮、牛羊肉、狗驢肉等刺激性及油膩食物，多食蔬菜，水果，多飲水。

2、每晚用溫水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗臉。清除面部油膩，清潔皮膚。

3、需耐心堅(jiān)持治療，不要濫用藥物，特別是激素類藥物。

要改變不良的生活方式，并且在日常生活中，需要注意綜合進(jìn)行保健，平時大家需要注意合理的經(jīng)營系統(tǒng)，減少洗頭次數(shù)，要做好防治措施，而且，不要抽煙，不要喝酒，平時大家需要注意綜合進(jìn)行保健，而且要注意避免感染，以免導(dǎo)致更多影響。