對(duì)于愛美的女性而言，臉上干干凈凈，白白嫩嫩是件很美好的事情，但是卻有很多女士臉上會(huì)長(zhǎng)出很多雀斑，為什么會(huì)長(zhǎng)這個(gè)呢，除了自身的原因和用護(hù)膚品的原因之吃鹽吃的太多也是有影響的， 鹽是一把“雙刃劍”，我們?nèi)耸遣豢赡茈x開他的，但是如果食用不當(dāng)?shù)脑捯簿蛶��?lái)很多傷害，尤其是對(duì)我們女性來(lái)說(shuō)。

雀斑形成的原因可能與遺傳、體質(zhì)、曝曬、皮膚pH值增高、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。大多數(shù)雀斑患者在孩童期即出現(xiàn)雀斑斑點(diǎn)，若父母親有雀斑，生出來(lái)的小孩有雀斑的機(jī)率較高。

陽(yáng)光中的紫外線也是導(dǎo)致雀斑惡化的兇手。在太陽(yáng)照射下，雀斑的數(shù)目容易增多，顏色也會(huì)加深，故雀斑又稱為夏日斑。所以有些患者會(huì)覺得自己的雀斑在夏天比較明顯，冬天就會(huì)變淡。

最近，看電視了解到吃鹽太多容易長(zhǎng)雀斑!這讓女人們很是擔(dān)心。食鹽過(guò)多，除可使面色黑黃外，也有可能導(dǎo)致面頰長(zhǎng)出雀斑。若同時(shí)攝入動(dòng)物性脂肪和蛋白質(zhì)過(guò)多，則會(huì)影響肝臟正常代謝而使雀斑更顯眼�？梢娙赴呷菀讗凵�“咸人”，女性一定要注意。

平日里口味比較重的女性，無(wú)論是自己下廚還是在外面點(diǎn)餐，都喜歡吃鹽偏多的菜，長(zhǎng)此以往很容易導(dǎo)致皺紋增多。要想皮膚好，比較科學(xué)的方法是多喝水，幫助皮膚排毒，另外每天鹽分?jǐn)z入量不要超過(guò)6克。

此外鹽如果攝入越多，排尿的時(shí)候排出的鈣就會(huì)越多，非常容易發(fā)生骨質(zhì)疏松甚至骨折現(xiàn)象。所以奉勸大家平時(shí)不要吃太多鹽，一定要適量。