預(yù)防或出現(xiàn)皮膚過敏吃什么好
在這樣一個敏感高發(fā)期，很多美眉也是深受其害，就連吃東西也是畏手畏腳的，生怕一不小心掉入皮膚過敏的陷阱中，皮膚過敏吃什么好成為了她們談?wù)撟疃嗟膯栴}。皮膚過敏吃什么好呢？小編給大家?guī)韼追N果蔬。
皮膚過敏吃什么好
1、大棗
紅棗中富含的抗敏物質(zhì)環(huán)磷酸腺苷，可有效阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。
2、胡蘿卜
胡蘿卜中的β－胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。
3、蜂蜜
蜂蜜中含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝蜂蜜會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗力，同時蜂蜜中少量的蜂毒在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。
4、金針菇
金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統(tǒng)。經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。
5、酸奶
*70%的淋巴免疫系統(tǒng)在腸道，適度補充腸道有益菌如乳酸菌、果寡糖、優(yōu)酪乳等，可調(diào)整*腸內(nèi)菌叢生態(tài)、增加體內(nèi)益生菌菌群等，提高腸道黏膜免疫力，避免過敏。
春天里，皮膚過敏吃什么好儼然成為了一種流行語，一個眾多美眉不愿提及而又不得不去談?wù)摰脑掝}。
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