最近幾年來皮膚癌的發(fā)病率又開始升溫了，也許以前大家不是很重視這種疾病，但是現(xiàn)在已經(jīng)危害到我們的身體健康了，所以我們就應該積極的預防這種疾病了。這種疾病給患者和患者家屬帶來很大的痛苦，為了躲避這種不幸，就讓我們看看怎么預防皮膚癌。

A) 養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的皮膚癌將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。

B) 不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

C) 有良好的心態(tài)應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞�？梢妷毫κ侵匾�的皮膚癌誘因，中醫(yī)認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

D) 加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

E) 生活要規(guī)律，生活習慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質酸化，容易患皮膚癌。應當養(yǎng)成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質，使各種皮膚癌疾病遠離自己。

F) 不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

預防皮膚癌的方法就是以上所說的幾種了，大家在日常生活中要多加注意了。專家表示，生活中的飲食方式還是很重要的，如果自己發(fā)現(xiàn)身體有什么異樣，一定要及時的去醫(yī)院診治。