雖然濕疹是我們日常生活中最為常見的一種皮膚疾病，但是大家只要能夠在日常生活中做好預防工作的話，就可以有效地避免這種疾病的發(fā)生，為了能夠幫助大家的預防效果，減少這種疾病對我們的危害，今天就請專家來為我們總結一下，能夠有效預防濕疹的方法。

1.有過敏體質的人，除了在衣食住行等方面盡量避免接觸容易引起過敏的物質(詳見病因中的致敏物)以外，還應加強身體鍛煉，以便改善過敏體質狀態(tài)。

2.避免刺激因素 濕疹一旦發(fā)生，作為患者，要盡量避免刺激因素，包括搔抓、開水燙洗、肥皂擦洗、飲酒及辛辣食物等，以免加重濕疹的病情。

3.早診斷、早治療 根據臨床瘙癢劇烈、多形性損害、有滲出傾向、好發(fā)四肢屈側及容易反復發(fā)作的特點，容易診斷。對密集分布的紅色丘疹、丘皰疹伴劇烈瘙癢，應早期治療。由于早期濕疹大多屬于急性期或亞急性期，因此外用藥治療應循序相應的原則。

4.過敏性體質或有過敏性家族史者，要避免各種外界刺激，如熱水燙洗、搔抓、日曬等，盡量避免易致敏和刺激性食物。

5.生活要規(guī)律，注意勞逸結合。

6.衣著宜寬松，以減少摩擦刺激，勿使化纖及毛織品直接接觸皮膚。

濕疹生活保健方法有哪些?

一、飲食

癲癇病患者日常飲食一定要適量，不能經常饑飽失常或者是暴飲暴食，這會導致脾胃損傷，患者的飲食應該營養(yǎng)豐富，注意葷素搭配，粗細結合，按時按量，要根據個人的情況來定。

二、心理

濕疹對患者的心理造成了很多的傷害，但患者應清楚身體的變化不代表全部，不要因為患有此病而憂心忡忡、悶悶不樂，應該樹立正確的態(tài)度，用積極的心態(tài)來面對自己的病情，不要驚惶失措，加重心理負擔，這反而對此病的治療不利。

三、運動

患者應避免在烈日下做劇烈的體育運動，如打籃球等。因為過度的體力消耗會導致身體的抵抗力下降，此時就可能還會誘發(fā)其它皮膚類疾病。當然患者可以適當的參加運動，應為適當鍛煉可以增強患者的免疫力，這也是常見濕疹的護理有哪些之一。

四、不要熬夜

患者應注意勞逸結合，要保證充足的睡眠，適當的參加體育運動，并且長期堅持下來。患者還應適量的多喝水，應為水可以保證關節(jié)的滑潤，調節(jié)體溫，為體內各組織提供礦物質。

專家通過不同的人群，來為我們介紹了對濕疹這種疾病的預防方法，大家可以根據自身的情況，來選擇不同的方法進行預防，徹底的避免自己患上濕疹的可能，已經患病的患者，在日常生活中還應該要做好護理工作，調節(jié)好自己的飲食，通過運動來增強免疫力，讓自己能夠早日康復。