我想所有女性都會(huì)用美白產(chǎn)品試圖美化自己的皮膚，很多雀斑患者也試圖用美白的方法來(lái)祛斑。近期，專家指出，對(duì)雀斑患者而言，想美白？先祛斑！下面給大家介紹幾種祛斑的方法。

1. 防止毛孔阻塞，隨時(shí)保持毛孔暢通，徹底實(shí)施按摩、敷面、吸除沉淀色素之護(hù)理工作。

2. 多攝取Vit C含量高之美白食物及水果。

3. 營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，并健全肝臟功能。

4. 多食用含鈣較高之食物。

5. 保持愉快之心情，解除疲勞。

6. 充足的睡眠。

7. 妊娠前后作適的保養(yǎng)及護(hù)理。

8. 避免長(zhǎng)時(shí)間曝曬在日光下。

9. 對(duì)紫外線，務(wù)必作好防護(hù)、遮瑕之工作，選擇防曬、并還原美白肌膚，健全彈性組織之防護(hù)保養(yǎng)品。

10. 避免食用色素含量高之食物、飲料。

11. 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。

為了預(yù)防黑斑，除了應(yīng)隨時(shí)保持精神愉快，注意內(nèi)臟機(jī)能正常。至于要消除已經(jīng)形成的黑斑，除了必須多攝取維他命C、蛋白質(zhì)及鐵質(zhì)，并積極采行特殊保養(yǎng)，如按摩、敷面等以促進(jìn)新陳代謝，加速黑色素的排出。

愛美的女性朋友們，要掌握變美的正確方法喲。祛斑才是首選。