座瘡是一種對(duì)患者身心困擾很大的疾病，座瘡一旦產(chǎn)生就難以治愈，對(duì)患者的皮膚外貌造成傷害，同時(shí)也給患者帶來(lái)嚴(yán)重的心理壓力。所以座瘡疾病重在預(yù)防。

座瘡的預(yù)防：

1、不要用磨砂膏和收斂水磨砂膏和收斂水會(huì)過(guò)度刺激表皮，惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況，同時(shí)也會(huì)激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。

2、千萬(wàn)別摳、擠、挑座瘡每一個(gè)座瘡的生命周期，都僅有短短的3―4天，時(shí)辰到了，它自然會(huì)消失或化膿而出，如果用手或工具去擠壓，非但于事無(wú)補(bǔ)，反而會(huì)因手上的細(xì)菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4―6個(gè)星期才會(huì)消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經(jīng)一再的刺激、皮膚增生的結(jié)果，形成隆起的疤痕。

3、不要常常洗臉。一天洗2次臉是你必須遵守的規(guī)則。常常洗臉，會(huì)反而刺激皮脂腺的。

4、盡量不要吸煙，香煙中的尼古丁會(huì)收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細(xì)胞的復(fù)氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成痤瘡傷口的交叉感染。

5、少吃辛辣。油炸，高熱量的食物。雖然，這些食物并不會(huì)直接造成座瘡的形成。但是卻會(huì)“惡化”座瘡的狀況，因?yàn)檫@些食物會(huì)增加心臟的負(fù)荷能力，并使血液中的維生素K的品質(zhì)降低，間接誘發(fā)了座瘡的形成。

以上這些方式，對(duì)預(yù)防座瘡疾病都有非常大的幫助。但是需要在日常生活中持之以恒地堅(jiān)持，并保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活方式，這樣才是遠(yuǎn)離座瘡的重要保障。