秋季引發(fā)日常皮膚過敏的因素還是很多，發(fā)生皮膚過敏的現(xiàn)象也時(shí)常發(fā)生，皮膚過敏引發(fā)的瘙癢讓人瘙癢難耐，專家指出，防治皮膚過敏瘙癢除了要確定病因，對癥下藥之外，飲食調(diào)理也非常重要，那么皮膚過敏吃什么能夠緩解呢?下面一起來看看吧。

茶葉中含有豐富的微量元素錳。錳積極參與機(jī)體的物質(zhì)代謝，從而促進(jìn)*對蛋白質(zhì)的吸收和利 用，協(xié)助分解對皮膚有害的物質(zhì)的排泄，減少不良刺激。此外，它還能激活多糖聚合酶和半乳糖轉(zhuǎn)移酶等生物酶的活力，催化硫胺素和尼克酸等在體內(nèi)的代謝，以保 證末梢神經(jīng)興奮傳導(dǎo)和皮脂代謝的正常進(jìn)行，避免面部皮膚干燥、面部皮膚過敏，從而減輕或免除皮膚的瘙癢感。

香蕉潤腸通便，大便通暢能有效地將體內(nèi)積聚的致敏物質(zhì)及時(shí)排出體外。香蕉皮中還含有可抑制真菌和細(xì)菌的有效成分--蕉皮素，可以用它來治療由真菌和細(xì)菌感染所造成的皮膚瘙癢癥或者因?yàn)槠つw干燥誘發(fā)的老年性皮膚瘙癢。

研究證實(shí)，過敏者攝取一定量的蘋果膠，可使血液中致過敏的組織胺濃度下降，從而起到預(yù)防過敏癥的效果。所以每天吃一兩個(gè)蘋果，對預(yù)防過敏性瘙癢有一定效果。

紅棗中含有大量的抗過敏物質(zhì)--環(huán)磷酸腺苷，可阻止面部皮膚過敏，避免皮膚瘙癢現(xiàn)象的發(fā)生。 另外，紅棗中含有豐富的維生素C對改善過敏癥狀有一定的效果，凡有過敏癥狀的患者，可經(jīng)常服用紅棗。服用辦法：每日十枚，分三次服用，或生食、或水煎，直 到皮膚過敏癥狀消失為止。

具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之 功效。作為滋補(bǔ)良藥，特點(diǎn)是滋養(yǎng)而不膩滯，具有補(bǔ)脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的病人是一種良好 的補(bǔ)品。銀耳富有天然特性膠質(zhì)，加上它的滋陰效果，長期服用可以潤膚，并有祛除面部黃褐斑、雀斑、皮膚干燥造成的過敏的功效，多食銀耳也可使皮膚白嫩而富 有彈性，可以改善秋燥導(dǎo)致皮膚的燥干、過敏、瘙癢。

長期食用以上食物能有效預(yù)防皮膚過敏的發(fā)生，有了過敏現(xiàn)象，只有正確加以處理就能很快改善。專家提醒大家，出現(xiàn)了面部皮膚過敏一定要及早治療，治療時(shí)一定要徹底治療，防止復(fù)發(fā)。如有疑問或其它皮膚病問題，歡迎登錄尋醫(yī)問藥網(wǎng)站查詢，祝您早日康復(fù)。