針對黃褐斑，人們平時(shí)應(yīng)多注意個(gè)人衛(wèi)生，目的在于預(yù)防黃褐斑，加強(qiáng)對黃褐斑的了解，做好黃褐斑的預(yù)防工作。

黃褐斑的預(yù)防要做好以下方面：

1、嚴(yán)禁使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的祛斑產(chǎn)品，因?yàn)楹�鉛汞含量超標(biāo)的化妝品對黃褐斑的副作用太多，輕則造成黃褐斑的反彈，重則造成毀容。

2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒掉不良習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜等，可以在一定程度上減少黃褐斑的產(chǎn)生。

3、加強(qiáng)防曬，所有的色斑都害怕強(qiáng)光的照射，黃褐斑尤其如此，因此黃褐斑患者一定要左海防曬的預(yù)防工作，外出帶遮陽工具，涂防曬霜等。

4、防黃褐斑，遠(yuǎn)離各種電離輻射，電離輻射會加快皮膚的損傷，導(dǎo)致黃褐斑的加重。

5、要始終保持豁達(dá)樂觀，心情舒暢，情緒開朗，積極配合醫(yī)生的治療，這樣才能取得治療黃褐斑好的療效

6、多吃新鮮的蔬菜水果，保證充足的睡眠，要注意勞逸結(jié)合。

黃褐斑并不是不可治愈的，我們主要以預(yù)防黃褐斑為主，患有黃褐斑應(yīng)堅(jiān)持采用科學(xué)的方法治療黃褐斑，不能盲目亂治。