皮膚過(guò)敏癥的出現(xiàn)會(huì)讓患者的生活遭受很多的傷害，患上這種疾病應(yīng)注意及時(shí)的治療，但是預(yù)防也是很重要的，生活中人們要注意了解，、在這就讓我來(lái)教你如何呵護(hù)你敏感的肌膚，做好皮膚過(guò)敏的預(yù)防。

1、一定要做到遠(yuǎn)離過(guò)敏原。因?yàn)檫^(guò)敏癥狀會(huì)始終存在，不可能根治的，只能隨時(shí)隨刻的小心防范，避免接觸有可能導(dǎo)致皮膚過(guò)敏的過(guò)敏原。

2、要清楚的了解你所使用的護(hù)膚品和它們的用法。避免使用療效強(qiáng)、過(guò)于活性和可能對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激的物質(zhì)。

3、注意使用防曬產(chǎn)品。敏感性肌膚的皮層較薄，對(duì)紫外線比較沒(méi)有防御能力，容易老化，所以在擦上基礎(chǔ)保養(yǎng)品作為隔離之后，再用防曬品會(huì)比較好，但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。

4、“敏感性”皮膚的人，平時(shí)應(yīng)多用溫水清洗皮膚，在春季花粉飛揚(yáng)的地區(qū)，要盡量減少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用潤(rùn)膚霜、以保持皮膚的滋潤(rùn)，防止皮膚干燥、脫屑，起到對(duì)皮膚過(guò)敏的預(yù)防效果。

5、在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物。飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內(nèi)滋潤(rùn)皮膚。

6、隨身衣物要沖洗干凈，殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。

7、睡眠具美容功效，每天八小時(shí)的充分睡眠，是任何護(hù)膚品都不能代替。

8、運(yùn)動(dòng)能增進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚抵抗力，進(jìn)入最佳狀態(tài)。

這些你都記住了嗎?這些都能幫你做好對(duì)皮膚過(guò)敏的預(yù)防，給你肌膚最好的呵護(hù)，讓皮膚變得美麗動(dòng)人。