俗話說(shuō)：“病從口入”，由此可見(jiàn)，飲食對(duì)于人們來(lái)說(shuō)有多么的重要，當(dāng)我們被痤瘡“襲擊”的時(shí)候，食療也是一種上選的方法，因?yàn)檫@樣不僅可以幫助患者們恢復(fù)健康，還不會(huì)有吃藥打針?biāo)鶐��?lái)那么大的痛苦，但是當(dāng)患有痤瘡的時(shí)候，吃什么也成了一種難題，因?yàn)楹ε乱恍┦澄飼?huì)加重病情，因此想要咨詢一下：患有痤瘡吃什么好呢?

為您解答疑惑：患有痤瘡吃什么好呢?

1、多吃含維生素A豐富的食物：含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶等。

2、多吃些含維生素B2豐富的食物：含維生素B2豐富的食物有奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。

3、多吃含維生素B6豐富的食物：含維生素B6豐富的食物有蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。

4、多吃含鋅豐富的食物：含鋅豐富的食物有瘦肉、奶類、蛋類等。

5、多吃清涼食物：清熱解毒的食物有瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等

了解了痤瘡吃什么好，那么哪些食物是有害的，會(huì)加重病情的呢?

1、少吃辛辣食物：如辣椒、蔥、蒜等。這類食品性熱，食后容易升火。

2、少吃油膩食物：如動(dòng)物油、植物油等。這類食品能產(chǎn)生大量熱能，使內(nèi)熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等。

3、不能吃腥發(fā)之物：如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。腥發(fā)之物�？梢�起機(jī)體過(guò)敏而導(dǎo)致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大而難以祛除。

4、不能吃補(bǔ)品： 補(bǔ)藥大多為熱性之品，補(bǔ)后使人內(nèi)熱加重，更易誘發(fā)痤瘡。

5、少吃高糖食物：如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。*食入高糖食品后，會(huì)使機(jī)體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現(xiàn)。

6、少接觸刺激性較強(qiáng)的食物：如煙，酒及濃茶等。

溫馨提示：綜上所述，經(jīng)過(guò)以上針對(duì)“患有痤瘡吃什么好呢”的詳細(xì)講解之后，廣大朋友們是否已經(jīng)熟記于心了呢?我們都知道，是藥三分毒，再好的藥也比不過(guò)食療來(lái)的益處多，食物可以從最根本處進(jìn)行調(diào)理。不會(huì)對(duì)人的身體產(chǎn)生什么副作用，因此，了解痤瘡吃什么食物好，是患者康復(fù)比較有益處的方法，并且希望能夠通過(guò)以上的講解可以對(duì)患者送去幫助。