痤瘡的危害是非常可怕的，現(xiàn)如今的生活當(dāng)中當(dāng)中有不少的朋友們都受到了痤瘡這個疾病的侵害，給他們帶來了嚴(yán)重的心理壓力，對于痤瘡我們一定要積極的去面對和治療，以免造成嚴(yán)重的后果，那么有效抵制痤瘡的水果是什么呢？

我們經(jīng)常需要接觸外界的東西，且不少東西細(xì)菌都很多，而人的皮膚一般都能保持菌群平衡的狀態(tài)，用摸到臟東西或者帶有很多細(xì)菌的手經(jīng)常摸皮膚，并不會導(dǎo)致痤瘡。皮膚有屏障功能，會保護(hù)皮膚，阻斷細(xì)菌的入侵，因此習(xí)慣性地抹鼻子，并不會造成什么炎癥。

而痤瘡產(chǎn)生的主要原因是由于毛囊堵塞、異常，內(nèi)分泌失調(diào)，雄性激素分泌過多，皮脂腺分泌過多以及病損痤瘡桿菌感染所致，手摸皮膚也不會導(dǎo)致痤瘡。因此“常摸臉可能堵塞毛孔，2周后就會出現(xiàn)痤瘡”的說法也不靠譜。

不過若想變美，還得好好的呵護(hù)肌膚，最重要也是最簡單的就是做好補水和防曬工作。皮膚含水量充足，看起來就會水嫩光滑。而如果不注重防曬，皮膚就會容易衰老，出現(xiàn)毛孔粗大、皮膚粗糙等皮膚問題。

有效抵制痤瘡的水果餐

葡萄

葡萄是夏季水果，現(xiàn)在食用正當(dāng)時。葡萄中含有豐富的水分，可以補充痤瘡患者臉部缺水的現(xiàn)象。此外它有抗氧化的功能，可以延緩衰老。不僅如此，它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生，能夠有效幫助痤瘡患者去除痤瘡疤痕。

檸檬

檸檬是生活中比較常見的水果，經(jīng)常被制成飲品和佳肴供大家享用。大家可不要小看了檸檬，小小的檸檬含有豐富的維生素C，被譽為最具美容功效的水果。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。對于頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩，半小時后沖洗，效果非常好。另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質(zhì)層，去除死皮，促進(jìn)皮膚新陳代謝，還有有效控制油脂分泌，對抑制痤瘡生長具有良好的功效。

看完了上文的介紹，大家對于有效抵制痤瘡的水果是什么都已經(jīng)知道了吧，痤瘡的發(fā)生會給患者朋友們帶來的影響是我們所無法估量的，所以如果生活當(dāng)中出現(xiàn)了痤瘡這個疾病的時候，我們一定要及時的去治療，生活當(dāng)中還應(yīng)該注意飲食，多吃些新鮮的蔬果。