你是否存在這樣的情況：黃褐斑老是治不好？什么黃褐斑治療方法都采用了，就是不見(jiàn)效果，黃褐斑病情還越來(lái)越嚴(yán)重。那么，黃褐斑應(yīng)該如何食療你知道嗎？ 下面咱們一起解答吧。

黃褐斑一般認(rèn)為與內(nèi)分泌改變(如妊娠)、某些藥物(如口服避孕藥)、慢性疾病及外界刺激有關(guān)。如痛經(jīng)、慢性盆腔炎、長(zhǎng)期口服避孕藥、妊娠期、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、內(nèi)分泌障礙或慢性疾病等，但也有不少病人的病因不明。那么黃褐斑應(yīng)該如何有效食療呢？

1、綠豆百合美白湯：將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時(shí)。大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。依個(gè)人喜好，加鹽或糖調(diào)味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。

2、絲瓜化瘀茶：絲瓜絡(luò)15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。該茶飲清熱祛風(fēng)消滯，適宜氣滯血瘀之人。

3、檸檬冰糖汁：將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達(dá)50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

4、牛奶核桃飲：牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆?jié){混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋內(nèi)煮沸，后加入少量白糖調(diào)味，也可在煮沸時(shí)，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗�？山�(jīng)常食用。

通過(guò)本文的介紹，相信黃褐斑患者對(duì)黃褐斑的知識(shí)有了更多的了解，因此患有黃褐斑不要著急，堅(jiān)持黃褐斑的科學(xué)治療一定會(huì)康復(fù)的。通過(guò)以上的介紹，大家對(duì)黃褐斑應(yīng)該如何食療你知道嗎？應(yīng)該有所了解，最后祝患者早日康復(fù)。