患上了毛囊炎，就會為此感到困擾，并且毛囊炎還容易復發(fā)，給患者帶來無窮的痛苦，因此毛囊炎的預防是避免毛囊炎危害的最好途徑。那么在秋季該如何預防毛囊炎呢？

秋季如何預防毛囊炎：

1、預防毛囊炎首先要講究皮膚的清潔衛(wèi)生，同時要避免搔抓等刺激。特別是頭部，由于毛發(fā)多、皮脂腺和汗腺較豐富，排泄物也多，所以更應該保持清潔衛(wèi)生。

2、注意個人衛(wèi)生，加強體育鍛煉，增強免疫力。

3、防止外傷，積極治療瘙癢性皮膚病及全身慢性疾病。

4、平時盡量少吃酸、辣等刺激性食物及動物性脂肪，多食蔬菜、水果類，增加維生素，保持大便暢通。

5、注意避免過度流汗、悶、熱，勿經(jīng)常洗頭，不要穿太緊或太硬的褲子。

6、隨時保持頭皮涼爽，改善過度洗頭習慣，并保持睡眠充足，舒緩壓力。

對以上內(nèi)容有了深刻的認識之后，相信大家為盡早的擺脫毛囊炎的困擾。