毛囊炎是困擾人們的一種皮膚病，這種疾病好發(fā)于青少年，當(dāng)然了在其他年齡段的人群中野有發(fā)病，好發(fā)于人的頭部、頸部、臀部等部位，并且是很容易反復(fù)發(fā)作，很難治愈。我們在出現(xiàn)癥狀以后不僅僅是要積極地藥物治療，還要多注意我們的生活中的飲食和作息時(shí)間。

1、注意飲食，毛囊炎患者要切忌食用辛辣、油膩刺激性食物，像瓜子、巧克力等能引起上火的甜食也不能食用。切忌飲酒，多食蔬菜、水果，增加維生素，保持大便暢通�？喙�、菊花茶、綠豆湯都是不錯(cuò)的降火食物，可在患病期間食用。

2、作息規(guī)律，除了飲食之外，作息不規(guī)律也會妨礙毛囊炎的治療，患病期間要按時(shí)作息，不要熬夜。

3、禁止抓撓，在患毛囊炎是，抓撓是毛囊炎繼發(fā)感染的一個(gè)主要原因，切忌不要抓撓，如果晚上睡覺時(shí)不自覺抓撓的人，可以睡前帶個(gè)手套，這樣抓撓的話，不會致使手指甲抓破皮膚。

4、口服藥物，有時(shí)候毛囊炎患者不得不借助藥物來進(jìn)行治療，可以服用消炎和防止感染的頭孢拉定、甲硝銼。甲硝銼注意飯后立即服用，要不然對胃不好。一定要堅(jiān)持服用。

5、外用藥物，內(nèi)服配合外敷藥物可以起到很好的效果，外用的藥物有噴劑和凝膠兩種，噴劑比較合適毛發(fā)不發(fā)，使用也方便，凝膠則稍微麻煩點(diǎn)。外敷藥物時(shí)一般需要?jiǎng)e人幫忙，因?yàn)橄耦^部這種地方，自己是無法看到的。

6、放松心情，有時(shí)候工作壓力等情緒緊張時(shí)，毛囊炎較難治療，這時(shí)就要自我調(diào)節(jié)，可以出去爬山、游玩減輕壓力。

注意事項(xiàng)

患者要積極鍛煉身體，預(yù)防毛囊炎。

頭部患者，保持頭部清潔，但不要常洗頭，一周4次為佳。

通過以上的介紹我們了解了毛囊炎的一些生活中的治療注意事項(xiàng)以及治療的方法，毛囊炎是常見病和多發(fā)病，治療不及時(shí)是會影響患者的美容的，所以需要我們多注意。這種疾病只要是保持良好的生活和飲食習(xí)慣，多參與體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，是能夠有效的預(yù)防毛囊炎的發(fā)病的。