毛囊炎是一種很常見(jiàn)的皮膚病，這種疾病的發(fā)病率是高的，一旦得病患者是很痛苦的，因?yàn)檫@種疾病是很容易反復(fù)發(fā)作的，所以需要我們?cè)谌粘Ｉ�活中好好調(diào)理，積極應(yīng)對(duì)毛囊炎的出現(xiàn)，盡量保持合理的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣遠(yuǎn)離毛囊炎的困擾。

內(nèi)在調(diào)理;面部的粉刺和痘痘是很多原因產(chǎn)生的。例如飲食刺激，不衛(wèi)生等。

針對(duì)于體內(nèi)受到刺激而臉部長(zhǎng)痘的朋友，大家可以多喝蜂蜜水。

夏天來(lái)了，身體內(nèi)水分等營(yíng)養(yǎng)流失的非�？焖�，在這個(gè)時(shí)候喝上一杯涼快的蜂蜜水，不僅可以使身體平和，還有美容養(yǎng)顏等的神奇功效。

蜂蜜的好處，大家都很清楚，去火、調(diào)理身體、美容、護(hù)膚、是個(gè)不可缺少的生活好幫手

外在調(diào)理;內(nèi)在的清理要加上外在的調(diào)節(jié)才會(huì)讓臉部的效果更明顯。

面膜是不可缺少的了，大家可以挑選一些溫和的面膜，如果是有多種添加，不建議大家購(gòu)買(mǎi)。

臉上的痘痘很容易受到刺激，面膜如果添加產(chǎn)品很多，很容易讓痘痘發(fā)炎紅腫。

溫和的面膜，綠豆是大家夏天清火的好幫手。大家可以自己制作綠豆面膜。

自制綠豆面膜的方法;2勺(普通的吃飯勺)綠豆粉+蛋清適量，一邊攪拌，到粘稠了就是成功的了。

敷在臉上，持續(xù)20分鐘，最后清洗就可以了。這款面膜的消炎祛痘效果不錯(cuò)。

藥物調(diào)理;如果是痘痘嚴(yán)重的朋友，可以適當(dāng)?shù)挠盟幬飦?lái)幫助調(diào)理。

市面上的祛痘產(chǎn)品很多，大家挑選一些大廠家，沒(méi)有添加劑產(chǎn)品的就可以。

個(gè)人衛(wèi)生;如果不注意自己的衛(wèi)生，是很難徹底治愈的。

手部衛(wèi)生，手要勤洗，不可以敷衍，用香皂來(lái)回多搓幾回，最后流水沖洗就可以了。

手指甲，里面有很多的細(xì)菌寄生，大家盡量不要留很長(zhǎng)的手指甲，很不衛(wèi)生。

涂抹指甲油的朋友，盡量不要用手指甲接觸自己的臉部，指甲油里有很刺激痘痘的東西

洗臉竅門(mén);臉上的痘痘也可能是因?yàn)樽约呵逑茨槻坎粔驈氐锥�長(zhǎng)的。

市面上有很多的去角質(zhì)香皂，去泥皂，這類(lèi)的香皂去污能力很強(qiáng)，但也很傷皮膚。

建議大家挑選溫和的，中藥皂，大米皂等，盡量越?jīng)]有添加產(chǎn)品越好。

把多油的部位仔細(xì)清洗，鼻子的兩翼，都需要溫柔的輕洗。

這樣才會(huì)把臉部的垃圾，油脂，灰塵等洗出來(lái)。

通過(guò)以上的介紹我們了解了毛囊炎的一些調(diào)養(yǎng)方面的知識(shí)，毛囊炎是一種頑固的皮膚病，一旦得病要在藥物治療的同時(shí)，積極地進(jìn)行飲食和日常生活中的調(diào)理，在治療期間食物一定要注意不要吃帶刺激性的，也不要喝酒，最好是飲食清淡一點(diǎn)。