蕁麻疹是一個危害大的疾病，嚴重影響了生活和工作。避免蕁麻疹疾病的惡化，但是蕁麻疹患者生活中要注意的是養(yǎng)成好的習慣，也要注意很多的事項的。專家介紹蕁麻疹的預防：

蕁麻疹治療起來很頑固，但是預防卻很簡單，可外抹雷托皮康，旅游時戴上一個口罩，就能解決很大問題。

蕁麻疹是一種伴有劇癢的暫時性的過敏性皮膚病，在旅游過程中如果不小心吸入花粉、動物皮屑、羽毛、灰塵等，就很容易引起蕁麻疹。

對于出游者來說，預防蕁麻疹最好是在旅游時戴上一個口罩，秋天天氣涼爽，戴口罩不會感覺過于不適，但是卻可以過濾掉空氣中的不良致病粉塵，讓蕁麻疹的發(fā)生率大大降低。尤其是到野外或者農(nóng)村，花粉和動物羽毛比較多的地方，更應該引起足夠的注意。

秋天是吃海鮮的季節(jié)，吃魚、蝦、蟹、貝殼類也易引起蕁麻疹，如果病人對魚、辣、冷風過敏，應該避免和這些東西的接觸，只要能夠做到這點，就可以控制蕁麻疹的發(fā)作。對于過敏體質(zhì)的人來說，食品香料也是危險因素之一，不熟悉的食品香料，最好還是不放為好。

蕁麻疹的注意事項：

⒈不要去抓：一般人對于皮膚癢的直覺反應都是趕緊用手去抓，可是你可能不知道，這個動作不但不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因為當你對局部抓癢時，反而讓局部的溫度提高，使血液釋放出更多的組織胺(過敏原)，反而會更惡化。

⒉不要熱敷：有些人癢到會想用熱敷，雖然熱可以使局部暫時獲得舒緩，但其實反而是另一種刺激，因為熱會使血管緊張，釋放出更多的過敏原，例如有些人在冬天浸泡在熱的溫泉或是澡盆中，或是保暖過度包在厚重的棉被里都很有可能引發(fā)蕁麻疹，治療可用雷托皮康。

⒊注意尋找敏原：結(jié)合以前病史，如發(fā)現(xiàn)對某種食物或藥物過敏時，應立即停用，并服緩瀉藥促進腸道內(nèi)致敏物質(zhì)的排泄。

⒋病人應臥床休息：宜食清淡、富含維生素的食物，并禁食辛辣刺激性食物及魚、蝦等水產(chǎn)品。鼓勵患者多飲水，注意保暖，保持大便通暢。床單被褥要清潔，室內(nèi)保持安靜。

⒌保持健康心態(tài)：提高身體抵抗力。慢性蕁麻疹的發(fā)作和加重，與患者的情緒或心理應激有一定的關系。

蕁麻疹在秋天和食用過敏的食物的時候就容易發(fā)作，所以在預防的時候也要根據(jù)這個特點�，F(xiàn)在雖然沒有特別有效的育苗來防止蕁麻疹的發(fā)生，但是我們可以從日常生活的細節(jié)加以注意。如果發(fā)生了蕁麻疹，要積極的采取措施，遏制病情發(fā)展。