在日常生活中毛囊炎是常見的頑固性皮膚病，發(fā)病原因復雜，發(fā)病范圍廣，危害著很多人的健康，給患者的心理帶來極大的壓力，為避免受到此傷害要及時預防，那么我們該怎樣來預防毛囊炎呢?

1.生活要有規(guī)律，注意休息，養(yǎng)成合理的作息習慣。在生活中還要放松心情，努力提高睡眠質(zhì)量，緩解生活中的壓力。

2.少吃辛辣、肥膩或含糖量過高的飲食多食蔬菜、水果以及富含維生素的食物，保持大便暢通，這可以將身體的毒素及時的排除，利于身體的健康。

3.注意清潔，對于頭部毛囊炎，洗護時不要用力搔抓或者擠壓，日常的洗頭也不要過勤，每周3—4次為宜，過度的清潔反而達不到應有的效果。

4.在生活中盡可能抽出時間進行身體的鍛煉，有一個強壯的身體不僅可以提高身體抵抗力，也可以增強自身的免疫力。

上面就是為大家講述毛囊炎預防方法的知識，患病后要及時的到正規(guī)醫(yī)院進行診治，避免不正規(guī)的治療為患者帶來嚴重危害。