生活中面癱的發(fā)病率越來(lái)越高，給很多的朋友帶來(lái)了身體上的傷害，影響到了他們的面部健康，日常生活當(dāng)中我們可以通過(guò)疾病的預(yù)防來(lái)減少面癱的出現(xiàn)，到底有哪些措施可以預(yù)防面癱呢，接下來(lái)就由小編來(lái)為朋友們介紹一下吧。

預(yù)防面癱的措施：

一、適當(dāng)鍛煉。在早晨、傍晚較涼爽的時(shí)候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項(xiàng)目，如散步、體操、打太極拳、跳舞等，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，會(huì)使體質(zhì)循序地得到提高，對(duì)風(fēng)寒的易感性和抗御能力也會(huì)大大增強(qiáng)。

二、膳食合理。少吃油膩滯胃、不易消化的食品。預(yù)防面癱要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來(lái)維持足夠的維生素?cái)z入。另外還要吃一些米面、粗糧類食物，以保持機(jī)體足夠的能量供給，增強(qiáng)抗病能力。

三、面癱的預(yù)防措施有哪幾種?面癱的預(yù)防要注意休息。預(yù)防面癱和治療期間都應(yīng)該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過(guò)度疲勞，以利疾病的康復(fù)。一旦發(fā)病，要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院治療，以免錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)機(jī)。

四、遠(yuǎn)離風(fēng)寒。空調(diào)、風(fēng)扇是最常見(jiàn)的致病因素，因此不要圖一時(shí)之快，直吹久吹。再有，在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應(yīng)注意不要讓風(fēng)直吹頭面部，另外，預(yù)防面癱勿用冷水洗臉。作為目前發(fā)病率極高的一種面部神經(jīng)系統(tǒng)疾病，面癱的發(fā)作在困擾著不少人，因此對(duì)于大家來(lái)說(shuō)，在日常生活中一定要重視做好面癱的預(yù)防才行，遠(yuǎn)離面癱的困擾才可以使自己遠(yuǎn)離面癱的發(fā)作危害。

面癱后遺癥：

在平時(shí)生活中，對(duì)于面癱后遺癥這種難以治愈的頑疾，相信大家都應(yīng)該聽(tīng)說(shuō)過(guò)。我們?cè)谄綍r(shí)都應(yīng)該對(duì)面癱后遺癥多加認(rèn)識(shí)和了解，這樣對(duì)減小其危害具有一定的積極意義。

臨床上，臉部左側(cè)患病的患者比較多，這種情況下，通�；颊叩淖竺姘c皺眉時(shí)患側(cè)皺紋較淺、無(wú)力且略低，左眼還是無(wú)法完全閉合，眼瞼松弛，有時(shí)還流淚，鼻梁輕歪，患側(cè)鼻上無(wú)皺紋，無(wú)法努嘴和吹口哨，人中變深且歪向健側(cè)，大笑時(shí)嘴巴略歪;左面部麻木，左眉抬不起來(lái)，左嘴角提不起來(lái)，耳鳴。

面癱后遺癥的發(fā)生會(huì)導(dǎo)致患者的臉部肌肉出現(xiàn)功能障礙，發(fā)病的時(shí)候患側(cè)面肌萎縮，張口閉口動(dòng)作時(shí)引起患側(cè)下眼瞼聯(lián)動(dòng)，造成的眼袋很大;發(fā)病部位在右側(cè)的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致右側(cè)面部痙攣直至面癱，癥狀右眼裂變小，眼瞼下垂，嘴角上挑，有時(shí)痙攣，面部有僵硬感覺(jué)。抬頭紋由右側(cè)不一樣，有時(shí)生氣時(shí)還抽動(dòng)，左眼比右眼小，說(shuō)話時(shí)左側(cè)有點(diǎn)張不開(kāi)。