生活中面癱的發(fā)病率越來越高，給很多的朋友帶來了身體上的傷害，影響到了他們的面部健康，日常生活當(dāng)中我們可以通過疾病的預(yù)防來減少面癱的出現(xiàn)，到底有哪些措施可以預(yù)防面癱呢，接下來就由小編來為朋友們介紹一下吧。

預(yù)防面癱的措施：

一、適當(dāng)鍛煉。在早晨、傍晚較涼爽的時候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項目，如散步、體操、打太極拳、跳舞等，長期堅持下去，會使體質(zhì)循序地得到提高，對風(fēng)寒的易感性和抗御能力也會大大增強(qiáng)。

二、膳食合理。少吃油膩滯胃、不易消化的食品。預(yù)防面癱要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來維持足夠的維生素攝入。另外還要吃一些米面、粗糧類食物，以保持機(jī)體足夠的能量供給，增強(qiáng)抗病能力。

三、面癱的預(yù)防措施有哪幾種?面癱的預(yù)防要注意休息。預(yù)防面癱和治療期間都應(yīng)該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康復(fù)。一旦發(fā)病，要及時去正規(guī)醫(yī)院治療，以免錯過最佳治療時機(jī)。

四、遠(yuǎn)離風(fēng)寒。空調(diào)、風(fēng)扇是最常見的致病因素，因此不要圖一時之快，直吹久吹。再有，在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應(yīng)注意不要讓風(fēng)直吹頭面部，另外，預(yù)防面癱勿用冷水洗臉。作為目前發(fā)病率極高的一種面部神經(jīng)系統(tǒng)疾病，面癱的發(fā)作在困擾著不少人，因此對于大家來說，在日常生活中一定要重視做好面癱的預(yù)防才行，遠(yuǎn)離面癱的困擾才可以使自己遠(yuǎn)離面癱的發(fā)作危害。

面癱后遺癥：

在平時生活中，對于面癱后遺癥這種難以治愈的頑疾，相信大家都應(yīng)該聽說過。我們在平時都應(yīng)該對面癱后遺癥多加認(rèn)識和了解，這樣對減小其危害具有一定的積極意義。

臨床上，臉部左側(cè)患病的患者比較多，這種情況下，通�；颊叩淖竺姘c皺眉時患側(cè)皺紋較淺、無力且略低，左眼還是無法完全閉合，眼瞼松弛，有時還流淚，鼻梁輕歪，患側(cè)鼻上無皺紋，無法努嘴和吹口哨，人中變深且歪向健側(cè)，大笑時嘴巴略歪;左面部麻木，左眉抬不起來，左嘴角提不起來，耳鳴。

面癱后遺癥的發(fā)生會導(dǎo)致患者的臉部肌肉出現(xiàn)功能障礙，發(fā)病的時候患側(cè)面肌萎縮，張口閉口動作時引起患側(cè)下眼瞼聯(lián)動，造成的眼袋很大;發(fā)病部位在右側(cè)的時候會導(dǎo)致右側(cè)面部痙攣直至面癱，癥狀右眼裂變小，眼瞼下垂，嘴角上挑，有時痙攣，面部有僵硬感覺。抬頭紋由右側(cè)不一樣，有時生氣時還抽動，左眼比右眼小，說話時左側(cè)有點張不開。