面癱是多發(fā)疾病。疾病出現(xiàn)之后患者會讓家屬擔(dān)心，而且患者的內(nèi)心變化是很大的，心理不僅僅是緊張，而且還很多擔(dān)心，生怕有后遺癥出現(xiàn)，大家需注意護眼方法，局部的護理工作也是很重要的，那么，面癱的保健方式是什么?

1、 心理護理：患者多為突然起病，難免會產(chǎn)生緊張、焦慮、恐懼的情緒，有的擔(dān)心面容改變而羞于見人及治療效果不好而留下后遺癥，這時要根據(jù)患者不同的心理特征，耐心做好解釋和安慰疏導(dǎo)工作，緩解其緊張情緒，使病人情緒穩(wěn)定，身心處于最佳狀態(tài)接受治療及護理，以提高治療效果。

2、 護眼：由于眼瞼閉合不全或不能閉合，瞬目動作及角膜反射消失，角膜長期外露，易導(dǎo)致眼內(nèi)感染，損害角膜，因此眼睛的保護的非常重要的，減少用眼，外出時戴墨鏡保護，同時滴一些有潤滑、消炎、營養(yǎng)作用的眼藥水，睡覺時可戴眼罩或蓋紗塊保護。

3、 局部護理：熱敷祛風(fēng)：以生姜末局部敷于面癱側(cè)，每日1/2小時;溫濕毛巾熱敷面部，每日2—3次，并于早晚自行按摩患側(cè)，按摩時力度要適宜、部位準確;只要患側(cè)面肌能運動就可自行對鏡子做皺額、閉眼、吹口哨、示齒等動作，每個動作做2個八拍或4個八拍，每天2—3次，對于防止麻痹肌肉的萎縮及促進康復(fù)是非常重要的。此外，面癱患者應(yīng)注意不能用冷水洗臉，避免直接吹風(fēng)，注意天氣變化，及時添加衣物，防止感冒。

如何預(yù)防面癱呢?

1、每晚睡前用熱水泡腳10~-20分鐘，之后做足底按摩。這種面癱的預(yù)防比較有效。

2、忌食刺激、生冷、油膩性食物，如濃茶、蛋黃、煙、酒、狗肉、羊肉、動物內(nèi)臟、帶魚、松花蛋、公雞、蟹、黃花菜、巧克力、咸菜、甜食等。

3、面癱的預(yù)防還有切忌用冷水洗臉，在遇到寒冷、風(fēng)、雨、雪天外出時應(yīng)加強保暖。

4、適當(dāng)活動：極強身體鍛煉，可以經(jīng)常聽些音樂，保持心情愉快。在秋季時應(yīng)該保證有充足的睡眠、早睡早起，適應(yīng)秋冬的“藏”、“收”之氣。

5、減少光源刺激，如紫外線、電視、電腦等。這也屬于面癱的預(yù)防措施。

溫馨提示：睡覺之前，可以進行臉部按摩，要是冬季，臉部很涼，可以搓熱，不能吃刺激的東西，平時要注意加強自己的鍛煉方案，保持好的心態(tài)，對于病情，大家應(yīng)該從容。