如果身體過(guò)度的疲勞和不注意保暖措施的加強(qiáng)，身體勢(shì)必會(huì)出現(xiàn)各種疾病的發(fā)作，三叉神經(jīng)痛便是很常見(jiàn)的一種，以致發(fā)生此病后有嚴(yán)重的面部疼痛的表現(xiàn)，而且極容易產(chǎn)生反復(fù)發(fā)作，此時(shí)除了利用飲食進(jìn)行保健。那么，日常還有那些日常保健事項(xiàng)呢?

1.積極鍛煉 三叉神經(jīng)痛患者在日常生活中應(yīng)適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，積極鍛煉身體，因?yàn)樵鰪?qiáng)體質(zhì)是抵御一切疾病的良藥，適合三叉神經(jīng)痛患者的運(yùn)動(dòng)有太極拳、散步、慢跑等相對(duì)緩和的項(xiàng)目。

2.積極治療原發(fā)病 繼發(fā)性三叉神經(jīng)痛患者往往患有鼻炎及副鼻竇炎、牙齒及口腔病變等其他疾病，在日常生活中應(yīng)積極采取相應(yīng)的治療措施，及早治愈原發(fā)病才能預(yù)防三叉神經(jīng)痛的發(fā)作。

3.樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心 三叉神經(jīng)痛患者應(yīng)樹(shù)立治療疾病的信心，擁有戰(zhàn)勝疾病的決心，積極配合醫(yī)生治療。在日常生活中保持心情舒暢，盡量避免沖動(dòng)、發(fā)怒或情緒抑郁。

4.避免刺激扳機(jī)點(diǎn) 三叉神經(jīng)痛患者在日常生活中要努力防止一切誘發(fā)疼痛的因素，如洗臉、修面、刷牙、吃飯、理發(fā)等動(dòng)作要輕柔，不要因?yàn)閯?dòng)作過(guò)猛而刺激扳機(jī)點(diǎn)。刮風(fēng)時(shí)盡量不要出門(mén)，天氣寒冷時(shí)應(yīng)注意保暖，外出戴口罩，避免冷風(fēng)直接刺激面部。

5.注意勞逸結(jié)合 三叉神經(jīng)痛患者應(yīng)注意休息，盡量不要加班熬夜，勞動(dòng)之后可以聽(tīng)些輕柔的音樂(lè)，讓自己的心情盡快平和下來(lái)，保證充足的睡眠。

三叉神經(jīng)痛會(huì)對(duì)*造成哪些危害。

1、三叉神經(jīng)痛對(duì)生理運(yùn)動(dòng)的影響急性或是長(zhǎng)時(shí)間的疼痛會(huì)引起消化系統(tǒng)、起機(jī)體神經(jīng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)分泌等一系列的生理活動(dòng)的變化。三叉神經(jīng)痛不斷發(fā)作性的疼痛刺激會(huì)使中樞神經(jīng)系統(tǒng)分泌等一系列的生理活動(dòng)的變化。

2、三叉神經(jīng)痛對(duì)精神與心理狀態(tài)的影響三叉神經(jīng)痛是一種反復(fù)發(fā)作的陣發(fā)性的劇痛，如燒灼、刀割樣、針刺、電擊樣，并且發(fā)作比較頻繁，疼痛會(huì)隨著病程的延長(zhǎng)而增加，自然間歇期會(huì)逐漸的縮短直到終日發(fā)作，有時(shí)候輕微的刺激就有可能會(huì)引起疼痛發(fā)作，因此，三叉神經(jīng)痛病人常常害怕進(jìn)食、洗臉、漱口、刷牙，導(dǎo)致病人營(yíng)養(yǎng)不良和面容污穢。這樣對(duì)患者的精神和心理狀態(tài)產(chǎn)生巨大的影響，病人會(huì)心情焦慮、煩躁易怒，部分患者悲觀失望、情緒低落、不能容忍痛苦，精神活動(dòng)處于抑制的狀態(tài)。甚至?xí)�產(chǎn)生輕生的念頭。長(zhǎng)時(shí)間的抑郁會(huì)使病人對(duì)外界變化的反應(yīng)遲鈍。

3、三叉神經(jīng)痛不斷發(fā)作的疼痛會(huì)使中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮的狀態(tài)，交感神經(jīng)興奮性增加，可表現(xiàn)為兒茶酚胺分泌增多、糖原分解作用加強(qiáng)，有很多三叉神經(jīng)痛病人不敢進(jìn)食，機(jī)體處于負(fù)氮平衡狀態(tài)。

這些都有關(guān)在發(fā)生三叉神經(jīng)痛后所在日常進(jìn)行的保健事項(xiàng)，希望現(xiàn)在正患有此病的患者能及時(shí)領(lǐng)會(huì)上述的方法。俗話說(shuō)三分治，七分養(yǎng)就是這個(gè)道理，良好的保養(yǎng)身體有時(shí)會(huì)比治療更加的重要，同時(shí)在患病過(guò)程中避免情緒不好而影響病情。