大家聽過周杰倫的偏頭痛嗎？其實(shí)偏頭痛是一種真正的疾病，偏頭痛患者經(jīng)常感到頭疼。這是最明顯的癥狀，很多朋友們由于作息時間不規(guī)律，很可能患上了偏頭痛。下面給大家說一說，偏頭痛的止痛方法有什么？

1、菊花粥

取菊花末15克，粳米100克。先用淘洗后的粳米煮粥，待粥將成時，調(diào)入菊花末稍煮一二沸即可。此粥具有清肝火、散風(fēng)熱之功，適用于肝火所致偏頭痛，證見心煩易怒面紅者。

2、綠精茶

取綠茶1克，谷精草10克，蜂蜜25克。將綠茶和谷精草放入鍋內(nèi)加水煮沸5分鐘，去渣，加蜂蜜溫飲。此茶具有祛風(fēng)止痛之功，適用于各種偏頭痛。

3、菊花白芷茶

取菊花、白芷各9克，研成細(xì)末，開水沖泡，代茶飲。此茶具有祛風(fēng)平肝、解痙止痛之功，適用于偏頭痛。

4、止痛飲

取白芷6克，細(xì)辛3克，蔓荊子9克，防風(fēng)9克，蜂蜜適量。將白芷、細(xì)辛、蔓荊子、防風(fēng)浸泡半小時，然后用武火煎煮，水沸后用文火再煎10分鐘即可，服時加適量蜂蜜。此飲具有祛風(fēng)解痙止痛的功效，適用于偏頭痛屬于風(fēng)寒外襲、循經(jīng)上犯者。

小貼士：聞蘋果香能緩解偏頭痛

美國芝加哥市味覺與嗅覺基金會有一項(xiàng)研究證明：聞蘋果香味可以有效緩解偏頭痛。在這項(xiàng)試驗(yàn)中，50位偏頭痛患者分別接受了3次測試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，聞蘋果香味后偏頭痛癥狀會明顯減輕甚至消失。

蘋果香味為何能緩解頭痛呢?原來，蘋果香味能減輕患者頭痛時的焦慮情緒，分散注意力，使頸部、頭部肌肉由緊張收縮變得松弛，從而起到“鎮(zhèn)痛”作用。

另外，焦慮、煩躁不安的情緒可以觸發(fā)偏頭痛，而偏頭痛的痛苦體驗(yàn)也會使患者更加焦慮。這是由于偏頭痛與掌管人情緒、記憶等的大腦邊緣系統(tǒng)關(guān)系密切。大腦邊緣系統(tǒng)同時還受嗅覺的影響，比如嗅到喜歡的香味時會情緒高漲、興奮，嗅到厭惡氣味時會感到煩躁、不適。

因此，嗅蘋果香味緩解偏頭痛，很可能就是通過邊緣系統(tǒng)實(shí)現(xiàn)的，即蘋果香味通過神經(jīng)傳遞給邊緣系統(tǒng)，良好的體驗(yàn)使邊緣系統(tǒng)得以整合患者的情感，最終緩解偏頭痛。其實(shí)，除了蘋果，其他類型的水果香味，以及薄荷香味、茶香味等也具有類似的鎮(zhèn)痛作用，只是療效因各人喜好不同而已。在頭痛癥狀較輕，不需要藥物治療的情況下，可以適當(dāng)采取此法，以緩解疼痛。

偏頭痛患者肯定非常痛苦，所以小編和大家說了說，偏頭痛患者止痛的方法有哪些？希望可以幫助更多的偏頭痛患者朋友們，另外睡眠也可以有效的止痛，大家不妨試一試哦。