三叉神經(jīng)痛在我們身邊纏繞著，因?yàn)檫@種疾病的給患者造成了很大的危害，所以我們在生活中要對三叉神經(jīng)痛要做好預(yù)防的準(zhǔn)備，那么，下面就由專家給我們講解一下：三叉神經(jīng)痛預(yù)防方法有哪些?

一、飲食規(guī)律

日常飲食要有規(guī)律，可選擇易消化、清淡的食物為主，不可吃刺激性食物，飲食要豐富營養(yǎng)，多吃水果及蔬菜、豆類食物，少吃肥肉多食瘦肉。

二、生活習(xí)慣

要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，吃飯、說話及洗臉的時(shí)動(dòng)作要輕，避免引發(fā)扳機(jī)點(diǎn)而引起三叉神經(jīng)痛。平時(shí)要做好頭、面部的保暖，不要受潮、受涼;不用冷水、太熱的水洗臉。

三、精神因素

平時(shí)要保持積極樂觀的心態(tài)，避免過度的緊張、憂郁、焦慮的不良情緒，起居規(guī)律。

通過以上的相關(guān)介紹，相信大家有所了一定的了解，在了解的同時(shí)，大家要對三叉神經(jīng)痛要引起重視，在生活中發(fā)現(xiàn)該疾病一定要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。