很多的人被面癱威脅著，大家需要關(guān)注此病，讓患者們?cè)谝院蟮纳�活中蒙上了一層陰影的，因�(yàn)槊姘c疾病對(duì)于他們的身體還有心理都是造成了不良的影響的。所以面癱患者們不僅要進(jìn)行正確的治療，同時(shí)要注意好生活中的注意的。下面專家們就給大家?guī)��?lái)面癱的飲食介紹。

1.富含維生素B類食物

維生素B能幫助神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的合成，所以應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，例如香菜、番茄、冬瓜、黃瓜、木瓜、蘋果、菠蘿、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄。

2.蔬菜類

面癱患者在日常生活中，應(yīng)多食新鮮蔬菜、粗糧，如豆類，黃豆制品，南瓜，玉米，洋蔥，瘦肉，山楂，紫匣，海帶，大棗，苦瓜，絲瓜，冬瓜，黃瓜，甜瓜，香蕉，桑棋。忌食生冷油膩刺激性食物，不易消化，熱性補(bǔ)藥，熱性食物，煙酒，羊肉、狗肉，動(dòng)物肉，帶魚(yú)，辣椒。

3.高鈣類食物

鈣不僅能對(duì)骨骼和智力有益，還能促進(jìn)肌肉及神經(jīng)功能正常，由于面神經(jīng)疾病患者主要是面神經(jīng)傳導(dǎo)障礙而導(dǎo)致肌肉萎縮，所以補(bǔ)鈣很重要，排骨、深綠色蔬菜、蛋黃、海帶、芝麻、水果、胡蘿卜、西瓜、奶制品等都富含鈣質(zhì)。

鍛煉方法是什么：

1.適當(dāng)鍛煉是治療面癱的方法。在早晨、傍晚較涼爽的時(shí)候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項(xiàng)目，如散步、體操、打太極拳、跳舞等，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，會(huì)使體質(zhì)循序地得到提高，對(duì)風(fēng)寒的易感性和抗御能力也會(huì)大大增強(qiáng)。

2.注意休息也是治療面癱的方法。面癱的預(yù)防和治療期間都應(yīng)該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過(guò)度疲勞，以利疾病的康復(fù)。

3.膳食合理。少吃油膩滯胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來(lái)維持足夠的維生素?cái)z入。另外還要吃一些米面、粗糧類食物，以保持機(jī)體足夠的能量供給，增強(qiáng)抗病能力。

4.遠(yuǎn)離風(fēng)寒�？照{(diào)、風(fēng)扇是最常見(jiàn)的致病因素，因此不要圖一時(shí)之快，直吹久吹。再有，在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應(yīng)注意不要讓風(fēng)直吹頭面部，尤其是年老體弱、病后及患有高血壓、關(guān)節(jié)炎等慢性疾病的人，更應(yīng)該多加注意。

患者不要吃油膩的東西，要注意休息，如果面癱患者們能夠在飲食上下功夫的話，相信他們好起來(lái)會(huì)非常的容易的。面癱病人對(duì)于比較生冷還有油膩的食物要少吃了，同時(shí)忌酒，還有辛辣的食物，相信病人們做好這些注意一定能夠很快的好起來(lái)的。