老年人吃啥能預(yù)防老年癡呆呢?很多人們對于這個問題都是特別關(guān)注的，因?yàn)轱嬍硨τ诿總�人來說都是比較重要的，健康的飲食才能夠擁有一個健康的身體，而合理的飲食也會預(yù)防一些疾病的發(fā)生，那么老年人吃啥能預(yù)防老年癡呆?

1.麥冬15克，枸杞、五味子各10克，洗凈，研成粗末，同置于杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

2.白木耳15克，豬瘦肉300克，洗凈，切片，去核紅棗5只，用文火煮熟，加冰糖，每日1劑。

3.黨參15克，益智仁、白術(shù)、半夏各10克，陳皮、生姜各6克，豬尾4條，洗凈，蒸半小時，每日1劑。

4.花生100克，豬蹄1只，洗凈，加水燉熟，加入調(diào)味品，每日1劑。

5.枸杞10克，羊腦1只，洗凈，隔水蒸熟，加入調(diào)味品，每日1劑。

6.海帶100克，洗凈，切絲，煮熟后加入豆腐200克及生姜片，再煮半小時，加入調(diào)味品，每日1劑。

7.活泥鰍250克，洗凈，打入雞蛋3只，煮后加入調(diào)味品，每日1劑。

8.龍眼肉25克，蓮子15克，黑豆20克，紅棗5只，洗凈，燉熟，每日1劑。

9.柏子仁、松子仁、酸棗仁各10克，紅棗3只，洗凈，與粳米50克共煮粥，每日1劑。

10.核桃仁、黑芝麻、蓮子各10克，洗凈，與粳米50克共煮粥，每日1劑。

綜合以上文章內(nèi)容的介紹，大家應(yīng)該了解到預(yù)防老年人吃的食物還是比較多的，希望給更多的老年朋友們帶來幫助，老年朋友在日常生活中可以吃一些黨參，花生，枸杞，海帶等食物，所以建議大家在生活中一定要正確的做好預(yù)防工作。