在日常生活中腦萎縮患者還是很多的，一旦患有腦萎縮，嚴(yán)重傷害患者的身心健康，同時(shí)也會(huì)給家人帶來(lái)一定的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重者生活不能自理，所以說(shuō)預(yù)防很重要，有效的預(yù)防可以減少腦萎縮的形成，下面讓我們一起來(lái)了解一下，預(yù)防腦萎縮的措施有哪些吧!

如何預(yù)防腦萎縮的形成。

1、積極防治血管性疾病，預(yù)防腦萎縮，應(yīng)該積極防治某些全身性疾病，尤其是影響血管健康的疾病，如高血壓、糖尿病、高脂血癥、動(dòng)脈硬化等，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，這樣才能延緩和控制病情的發(fā)展。輕則調(diào)整生活方式，改善營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，糾正不良生活習(xí)慣;重則藥物加以控制，當(dāng)然用藥應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)、持之以恒。

2、增加社會(huì)活動(dòng)，用進(jìn)廢退，經(jīng)常讀書(shū)看報(bào)、寫寫算算，有規(guī)律地運(yùn)轉(zhuǎn)大腦，不斷促進(jìn)大腦神經(jīng)及感官信息運(yùn)動(dòng)的活躍，有利于改善腦部的血液循環(huán)，推遲腦細(xì)胞的老化，延緩腦萎縮的進(jìn)程。積極參加各種社會(huì)活動(dòng)，"多一分社會(huì)交往就多一分身心健康"，杜主任建議中老年人應(yīng)該走向社會(huì)，多增加外出活動(dòng)機(jī)會(huì)、刺激大腦皮層不斷有新的興奮點(diǎn)產(chǎn)生，從而可以延緩衰老，減慢腦功能衰退。

3、清淡飲食，大便通暢，便秘是心腦血管危險(xiǎn)事件突發(fā)的最常見(jiàn)誘因之一，而腦血管意外對(duì)腦組織的損傷最為直接和嚴(yán)重，因此，杜主任認(rèn)為，中老年人保持大便通暢非常重要。平時(shí)可多吃蔬菜水果，清淡飲食，便秘重者可配合飲用一些腸清茶、番瀉葉等。此外，銀杏、丹參等活血、健腦的中草藥對(duì)預(yù)防腦萎縮也有一定的效果。最后，專家提醒正在或已經(jīng)步入中老年行列的人群，平時(shí)應(yīng)該定期檢查，及早發(fā)現(xiàn)有無(wú)腦萎縮的危險(xiǎn)因素，早期干預(yù)，早期預(yù)防，盡量延緩疾病的發(fā)生和發(fā)展。

4、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、改善營(yíng)養(yǎng)狀況，保持膳食平衡和心理健康;多讀書(shū)、多看報(bào)，經(jīng)常參加集體活動(dòng)，適度參加鍛煉;增進(jìn)認(rèn)知活動(dòng)，努力恢復(fù)以前的生活經(jīng)驗(yàn)和能力;

5、輕度腦萎縮患者最好盡快去醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查，以免耽誤病情或者導(dǎo)致其他的并發(fā)癥。便秘是心腦血管疾病的最常見(jiàn)誘因之一，而腦血管意外對(duì)腦組織的損傷最為直接和嚴(yán)重，所以便秘不容忽視。

6、由于患者屬于輕度的腦萎縮，所以最好積極參加各種社會(huì)活動(dòng)，，經(jīng)常讀書(shū)看報(bào)、寫寫算算，有規(guī)律地運(yùn)轉(zhuǎn)大腦，不斷促進(jìn)大腦神經(jīng)以及感官信息運(yùn)動(dòng)的活躍，有利于改善腦部的血液的循環(huán)。

7、腦萎縮患者要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、改善營(yíng)養(yǎng)狀況，保持膳食平衡和心理健康;多讀書(shū)、多看報(bào)，經(jīng)常參加集體活動(dòng)，適度參加鍛煉;增進(jìn)認(rèn)知活動(dòng)。如果醫(yī)生建議做手術(shù)的話，那么也要調(diào)整心態(tài)，積極的配合治療。

以上文章講述了如何預(yù)防腦萎縮的發(fā)生通過(guò)講解之后，相信大家都能夠了解，所以說(shuō)在日常生活中一定要做好預(yù)防爭(zhēng)取減少疾病的發(fā)生，當(dāng)出現(xiàn)腦萎縮的癥狀時(shí)一定要及時(shí)的看醫(yī)生千萬(wàn)不要耽誤治療，否則的話就會(huì)加重病情的發(fā)展，而且不利于治愈，重要的是患者一定要積極的配合醫(yī)生的治療。