如今，偏頭痛困擾著很多人，主要是生活壓力過(guò)大，工作日益繁忙，精神持續(xù)緊張，患此病的以中老年女性居多，那么，有什么比較好的方法能快速的治療偏頭痛呢?日常生活中該如何護(hù)理呢?下面我們就一起來(lái)看看。

熱水浸手

在偏頭痛發(fā)作時(shí)，可將雙手浸沒(méi)在一壺溫?zé)崴�中，手入水后能忍受的極限為宜，一般堅(jiān)持浸泡半個(gè)小時(shí)左右，這樣可使手部血管擴(kuò)張，也可使腦部血液相應(yīng)減少，從而減輕偏頭痛。

梳摩痛點(diǎn)

這種方法就是將雙手的十個(gè)指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進(jìn)行輕度的快速梳摩，每次梳摩一百個(gè)來(lái)回，每天早、中、晚飯前各做一次，便可有效的減輕疼痛。

揉太陽(yáng)穴

在每天的清晨醒來(lái)后或者是在晚上臨睡之前，用雙手中指按太陽(yáng)穴轉(zhuǎn)圈揉動(dòng)，首先順揉七至八圈，然后再倒揉七至八圈，反復(fù)多次，連續(xù)數(shù)日，偏頭痛就可以大大減輕。注意天氣變化，很多時(shí)候都是由于天氣影響的。

吃含鎂食物

偏頭痛患者在平時(shí)的生活中，應(yīng)經(jīng)常吃些含鎂比較豐富的食物，如桔子、杏仁、核桃、花生、海帶、大豆、雜糧以及各種綠葉蔬菜等等，這可有效的緩解偏頭痛的癥狀。盡量少喝咖啡、紅酒，多吃點(diǎn)帶維生素的食物。

飲濃薄荷茶

取干薄荷葉各15克放入茶中，用剛燒開(kāi)的水，沖泡5分鐘后服用，早晚各服一次，對(duì)偏頭痛的治療是有很大幫助的。

大多數(shù)人患偏頭痛都是壓力過(guò)大導(dǎo)致，所以，日常生活中我們一定要調(diào)節(jié)好自己的情緒，放松心情，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如規(guī)律生活，營(yíng)養(yǎng)均衡，勤加鍛煉等等，希望上述內(nèi)容可以幫到您。