很多女性朋友都非常容易得頭痛這種癥狀所困擾，除了我們在日常生活中不能夠得到有效的休息，能夠誘發(fā)這種疾病之外，很多不良的生活習(xí)慣，比如香水噴的太濃，也有可能會(huì)誘發(fā)這種癥狀，為了幫助大家更好的進(jìn)行預(yù)防，我們下面就來講解一下能夠誘發(fā)女性出現(xiàn)頭痛的壞毛病。

1.周末過度放松。從高度緊張突然轉(zhuǎn)換到完全放松的狀態(tài)，頭痛就可能找上門。放松時(shí)，體內(nèi)應(yīng)激激素的水平下降。血管在持續(xù)的收縮和擴(kuò)張中會(huì)釋放引起疼痛的化學(xué)物質(zhì)。因此，平時(shí)注意舒解壓力，周末忌通宵玩樂，勞和逸都不過度，才會(huì)讓大腦更輕松。

2.香水噴太濃。經(jīng)常在身上噴濃濃的香水或新裝修的家中釋放出刺激性氣味，如果你對(duì)這些非常敏感，神經(jīng)系統(tǒng)也會(huì)反應(yīng)劇烈，誘發(fā)頭痛。

3.頭發(fā)的不當(dāng)裝飾。新發(fā)型和發(fā)飾也可能是你頭痛的導(dǎo)火線。不常扎馬尾的人，如果突然扎得太緊，就可能誘發(fā)嚴(yán)重頭痛。不舒服的帽子和使頭皮緊繃的發(fā)膠等都會(huì)引起頭痛。

4.脾氣像火藥桶。動(dòng)不動(dòng)就火冒三丈，不僅讓氣氛火藥味十足，也在向自己的大腦加壓，因?yàn)槿松鷼獾臅r(shí)候，頸后的肌肉和頭皮都會(huì)更加緊張，這種拉緊發(fā)條的感覺最終會(huì)擴(kuò)散到大腦周圍，引起頭痛。

5.壓力大。壓力大是頭痛的重要原因之一，如調(diào)試不當(dāng)還可能形成偏頭痛。人在承受壓力的時(shí)候，頸部和肩膀周圍的肌肉會(huì)變得緊張，從而延緩了血液流動(dòng)，并造成組織內(nèi)廢棄物的堆積，可能引起更為劇烈的頭痛以及頭暈眼花。

6.睡眠規(guī)律被打亂。睡個(gè)好覺能幫助你精力集中，身體活躍，還能保證大腦肌肉和組織的正常運(yùn)作，如果正常的睡眠規(guī)律被打破，疲勞就會(huì)不期而至，使頭頸部的肌肉過度收縮，引發(fā)頭痛。

7.三餐不按時(shí)吃。不按時(shí)吃飯，不僅胃遭殃，大腦也因此受傷，因?yàn)轲I肚子會(huì)讓*血糖水平下降，大腦內(nèi)的血液供應(yīng)會(huì)隨之發(fā)生變化，引發(fā)頭痛。因此，每天定時(shí)吃飯，不要饑一頓飽一頓。

8.吸煙。吸煙的人自己頭痛，二手煙也會(huì)讓周圍的人頭痛。煙草中的尼古丁會(huì)讓大腦中的血管變窄，這種頭痛多表現(xiàn)為叢集性頭痛和頭一側(cè)劇烈疼痛。

9.強(qiáng)光。強(qiáng)光和閃爍的燈光也會(huì)讓人頭痛不已，尤其在強(qiáng)日光下散步或在迪廳里玩樂時(shí)，頭痛更易出現(xiàn)。這些光線會(huì)對(duì)大腦產(chǎn)生刺激，產(chǎn)生一些引發(fā)頭痛的化學(xué)物質(zhì)。因此，在光線適中時(shí)外出，別在迪廳里待太久。

頭痛危害都有哪些呢

1、影響人的生活工作：最直接的就是影響睡眠，沒有幾個(gè)頭痛患者睡眠是好的，輕者入睡困難，重者整宿難眠。因?yàn)樗�眠不足，白天就沒精神，工作也大受影響。而且有部分患者偏偏是工作就發(fā)作，十分耽誤事。

2、影響人心理健康：這是因?yàn)槿司没碱^痛疾病，性格發(fā)生變化，往往性情變得暴躁。又因?yàn)榫弥尾挥�，生活受到重大影響，心理脆弱，喪失信心�?/p>

3、影響*健康：人無緣無故不會(huì)出現(xiàn)頭痛，正常人在疲勞，緊張，感冒時(shí)也會(huì)頭痛，但是只是一時(shí)的，很快應(yīng)該恢復(fù)正常。如果不但不恢復(fù)，還頻繁發(fā)作，疼痛難忍，就是一種病。時(shí)間長了必然對(duì)人的心腦血管產(chǎn)生不利影響，因?yàn)轭^痛后發(fā)作的腦血栓，高血壓，腦出血，臨床非常常見。

如果經(jīng)常性的出現(xiàn)頭痛這種情況，不僅僅會(huì)對(duì)患者的身體造成危害，還會(huì)影響患者的生活工作，給患者的心理健康造成影響，讓患者變得脾氣暴躁，甚至是影響到自己的人際交往，所以為了遠(yuǎn)離這些危害，患者也要積極的對(duì)頭痛進(jìn)行治療，以便避免這種情況的再次出現(xiàn)。