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老年癡呆的早期癥狀及其防范

老年癡呆的早期癥狀及其防范

記憶力障礙 早期表現(xiàn)為近期記憶障礙,不能記起不久前發(fā)生的事情。有時(shí)剛剛討論的事情也記不起來,常被描述為“丟三落四”、“說完就忘”,經(jīng)常失落物品,忘記已允諾的約會、人名、電話等。

能完成熟悉的任務(wù) 甚至連常年養(yǎng)成的做飯愛好都忘了。

語言出現(xiàn)障礙,甚至連簡單的詞匯也不能表達(dá) 如老張刷牙時(shí)牙刷壞了,想讓老伴換一支,卻說:“給我拿一支帶毛的筆來。”

對時(shí)間地點(diǎn)搞不清 如老張?jiān)诩议T口的菜市場買菜后,怎么也找不到家。

判斷力下降 如正值夏天,老王卻拿出冬天的衣服穿。

抽象思維能力障礙 分不清錢多少,忘記數(shù)字代表什么意思。如買菜時(shí)應(yīng)該付1元,卻拿出一張100元的,當(dāng)找給他錢時(shí),他卻怎么也不要,執(zhí)意說:“我給你的就是1元。”

常用物品放錯地方 如老伴熨完衣服后,讓他把熨斗收起來,他卻放在冰箱里。

行為及情緒改變 如老張?jiān)诩揖蹠䲡r(shí),正在高興地吃飯,突然不吃了,莫名其妙地生氣,離開飯桌。

性格明顯改變,多疑、糊涂、害怕和過度依賴 如老張的女兒一整天陪他,晚上他卻說,女兒一整天都沒來陪他。

缺乏主動性,對日常生活不感興趣 比如能幾個小時(shí)呆坐在電視機(jī)前,或長時(shí)間地悶睡,怎么叫他也不動。

老年性癡呆雖然沒有針對性的預(yù)防措施,但積極干預(yù)是可以延緩發(fā)病的。比如,可以在五個方面努力:

1.積極參加體育鍛煉,特別是增加上肢及手部的運(yùn)動,可增加腦部反應(yīng)的靈活性。

2.常讀書、看報(bào)、寫字、繪畫,既可了解國家大事,獲取豐富的知識,還能陶冶情操,延緩腦力衰老。

3.保持樂觀向上的情緒,多與外界交流,廣交朋友,多談心。勤用語言,能夠保持大腦思維靈活。

4.適當(dāng)補(bǔ)充卵磷脂,含卵磷脂豐富的食物有蛋黃、豆制品、動物肝臟等。還可用補(bǔ)腎健腦法,以增加記憶。多吃對大腦健康有益的堿性食物。例如:茄子、芹菜、蘑菇、豆腐等。

5.積極防治高血壓、動脈粥樣硬化、高血脂癥、糖尿病、腦中風(fēng)。這些疾病與老年性癡呆有相關(guān)或間接的關(guān)系。