患上腦中風在護理上是很有講究的，腦中風病人要選擇全面的接受好的護理辦法，及時的有效的對病人的身體進行一下好的護理辦法，及時的進行一下好的護理。那么，腦中風后遺癥睡不著該怎么辦?下面讓專家來給我們簡單的解答一下。

1，建立良好的護患關系，病人的親密朋友，一個人必須攜帶患者的心理護理，心臟解開僵局。

2 ，當時一個很好的解釋，使病人能夠面對現(xiàn)實，勇于開拓，積極開展代償性，和適應性的功能鍛煉，使患者了解，其后果可以通過治療和物理治療，身體逐漸恢復。

3，為了調(diào)動一切積極因素，提高病人的信心。常見的解釋，鼓勵，安慰，等等，使病人樂觀的情緒，患者親屬做思想工作，使患者感到溫暖的感覺。

4，返回防寒保暖。常言道：春捂秋凍，百病不生。心血管和腦血管疾病的患者，特別是老人，實在是言之過早除去冬衣，要注意天氣變化，及時增減衣服。

5，為了控制血壓。降低高血壓患者的血壓，可顯著，降低高血壓患者中風發(fā)病率，是不是免費的，停止，如果突然停藥，反彈可能出現(xiàn)高血壓的降壓藥。

6 ，保持良好的心態(tài)。天氣變化會導致情緒波動的人，通常試圖情緒穩(wěn)定，供應不激進和防止憤怒，不郁悶。

7 ，合理調(diào)整飲食。春季陽氣升發(fā)的攝入量，應根據(jù)光的原則，氣候變暖主要是吃一些，新鮮的蔬菜和天然食品，提高*免疫力，如黑木耳，銀耳，蘑菇和菌類，要小心，不要吃太多油膩，生冷，辛辣的食物。防止便秘，大便干燥，容易腹內(nèi)壓，增加外周血管阻力增加，血壓升高，中風由于動脈破裂。

溫馨提醒：以上就是我們給大家總結的，腦中風后遺癥睡不著怎么辦，相信我們有了自己的認識了，生活中，我們要十分注意一下自己的身心健康，最后，希望所有患者健康快樂。