頭痛這種疾病可能大家都比較熟悉，而且可能大家也都經(jīng)歷過頭痛這種疾病，更多的人對于頭痛并沒有給與足夠的重視，也沒把頭痛當(dāng)成一種疾病，那么能夠重視頭痛的治療的人也不是很多，下面我就詳細(xì)說說。

頭痛癥簡易療法：

一個冰袋驅(qū)頭痛。當(dāng)腦部的血管快速收縮然后擴(kuò)張，就會引起偏頭痛。冷敷可以讓血管再次收縮。

熱敷肩頸療頭痛。用熱水袋放在須部或肩上，能放松緊張的肌肉，好緩解緊張性頭痛。或是沖個熱水澡，讓熱水直接沖到頸肩部，可以取得相同的效果。

音樂止痛法。選擇病人喜愛的音樂或戲曲，讓病人聽，邊聽邊隨節(jié)奏用手拍，點(diǎn)子等方式打拍子。聽時，兩眼集中注視某一處，或閉上眼睛。手可以放在收錄機(jī)的音量開關(guān)上，疼痛加重時，音量開大，疼痛緩解時，音量關(guān)小，讓注意力一直不放在自身的疼痛上。

熱水足浴治頭痛。把雙腳浸入到40～42度的熱水中，約15～20分鐘后痛會明顯緩解。這是四為雙腳經(jīng)熱水泡后，血管擴(kuò)張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦血管的充血，從而緩解頭痛。

笑療法。頭痛并非一定腦子里有病。顱內(nèi)只有血管、腦膜和少數(shù)神經(jīng)(三叉神經(jīng)、舌咽和迷走神經(jīng)、第一至三頸神經(jīng))有痛覺，而頭部絕大多數(shù)的疼痛敏感部位是在顱外，即頭皮、肌肉和血管等組織。

如何治療呢?

1.冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會減輕。

2.躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。

3.按摩頭部：對頭部進(jìn)行力道適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可是用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。

4.飲用綠茶：綠茶中的物質(zhì)對緩解頭疼效果奇佳，所以，可以適量地飲用綠茶或咖啡來克服嚴(yán)重的頭疼。

5.靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

6.頭纏毛巾：看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。

首先在我們的頭腦當(dāng)中要形成這樣的概念，就是頭痛是一種疾病，需要大家的高度關(guān)注，也需要大家的足夠重視，我們也不要忽略頭痛的治療，比要的治療可以有效的降低頭痛的發(fā)作次數(shù)和危害。