平時的保健可以為高血壓腎病患者的疾病朝理想的方向發(fā)展，在保健的同時高血壓腎病患者應該盡量避開一些注意事項，高血壓腎病患者保健應注意事項有哪些呢?

高血壓腎病患者保健應注意事項：

1、高血壓腎病患者不宜長時間伏案疾書，因為這樣會使大腦過于緊張，極易誘發(fā)血壓升高。

2、高血壓腎病患者起床宜緩慢，早晨醒后不應立即下床，先仰臥片刻，活動一下頭頸部和上肢，以適應起床時的體位變化。

3、高血壓腎病患者切忌屏氣用力排便，否則有引發(fā)腦出血的危險。大便時蹲位易疲勞，坐便最適宜。

4、高血壓腎病患者的早餐宜清淡，如1杯牛奶或豆?jié){、1個雞蛋、1片面包。

5、高血壓腎病患者的晚餐宜少，以七成飽為宜，不要只吃干飯，應配些湯類或粥類。

6高血壓腎病患者應該堅持晨練，量力而行，適可而止，不宜劇烈活動。輕度的活動，有利于緩解動脈的緊張。

7、高血壓腎病患者應盡量溫水洗澡，過熱、過涼的水都會刺激皮膚的感覺器官，引起血管舒縮，從而影響血壓。用40℃左右的溫水洗澡、洗臉、漱口為最佳選擇。

8、高血壓腎病患者適宜中午小睡，午餐后稍活動，然后小睡一會兒，以半小時至1小時為宜。

9、高血壓腎病患者不要去擠公共汽車，步行也好，騎自行車也好，以寬松的環(huán)境為宜。

10、高血壓腎病患者飲食應該注意少鹽、少油，不應只求“味道好”而隨心所欲，大飽口福。

怎么樣我們上面提到的高血壓腎病患者保健應注意事項你平時是不是這么做的呢?無論你是或是不是，只要你從現(xiàn)在開始，您的身體也會越來越好的。