腦中風(fēng)對(duì)于很多人來說都是很熟悉的一個(gè)疾病，臨床上有很多腦中風(fēng)的患者，所以說它是一種現(xiàn)在臨床上發(fā)病率相當(dāng)高的疾病，并且危害性也是很大的，如果大發(fā)作，很可能導(dǎo)致人們引起癱瘓。那么在生活中我們要怎么去預(yù)防它呢?首先要了解的是腦中風(fēng)的表現(xiàn)。

腦中風(fēng)的主要表現(xiàn)是什么呢?

表現(xiàn)一：嘔吐，嘔吐是腦血管病的常見癥狀，特別是出血性腦血管病，如蛛網(wǎng)膜下腔出血常為噴射性嘔吐，發(fā)生率在80%以上;腦出血時(shí)顱內(nèi)壓增高，嘔吐和頭痛均加劇。如果病人嘔吐出咖啡色胃內(nèi)容物，表示有上消化道出血，是病情危重的預(yù)兆。

表現(xiàn)二：意識(shí)障礙，尤以腦出血病人多見，是腦部受到嚴(yán)重而廣泛損害的結(jié)果。意識(shí)可保持清醒外，腦干出血和小腦出血意識(shí)障礙都比較嚴(yán)重;腦室出血病人可迅速出現(xiàn)昏迷;蛛網(wǎng)膜下腔出血意識(shí)障礙程度較輕。

表現(xiàn)三：頭痛，頭痛是蛛網(wǎng)膜下腔出血突出癥狀。常為全頭部劈裂樣疼痛。而腦出血患者，由于血液直接刺激腦膜和腦的疼痛結(jié)構(gòu)，約有80%～90%病人有劇烈頭痛。特點(diǎn)是開始時(shí)疼痛位于病側(cè)，當(dāng)顱內(nèi)壓增高或血液流入到蛛網(wǎng)膜下腔時(shí)，可出現(xiàn)全頭痛。

那么有什么好的預(yù)防腦中風(fēng)的方法呢?

方法一：當(dāng)患者有短暫性腦缺血發(fā)作先兆時(shí)，應(yīng)讓其安靜休息，并積極治療，防止其發(fā)展為腦血栓形成。

方法二：控制高血壓是預(yù)防中風(fēng)的重點(diǎn)。高血壓病人要遵醫(yī)囑按時(shí)服用降壓藥物，有條件者最好每日測1次血壓，特別是在調(diào)整降壓藥物階段，以保持血壓穩(wěn)定。

方法三：防治動(dòng)脈粥樣硬化，關(guān)鍵在于防治高脂血癥和肥胖。建立健康的飲食習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟等。

很多時(shí)候了解完腦中風(fēng)的癥狀之后就會(huì)知道怎么去預(yù)防了，此外，腦中風(fēng)的發(fā)病與季節(jié)性以及環(huán)境的因素是密不可分的，這種疾病也和季節(jié)有很大的關(guān)系，生活中人們應(yīng)該注意認(rèn)識(shí)，避免不良后果。