面癱對身體健康的危害是很大的，生活中會有很多的人因?yàn)槟撤N原因而患上面癱，當(dāng)該病發(fā)生以后會出現(xiàn)很多的癥狀，嚴(yán)重的危害著患者的身體健康，下面讓我們一起來了解一下預(yù)防該病的措施有哪些，一起來看看就知道了：

面癱的發(fā)生多數(shù)由勞累、汗出后體虛之人受風(fēng)寒引起的，所以，只要生活中多注意，一定可以防患于未然。在預(yù)防護(hù)理上注意可以有效減少面癱的發(fā)生、提高治愈率。

專家提醒，對該病應(yīng)做到未病先防。面癱的發(fā)生多數(shù)由勞累、汗出后體虛之人受風(fēng)寒引起的，所以，只要生活中多注意，一定可以防患于未然。在預(yù)防護(hù)理上注意以下幾點(diǎn)可有效減少面癱的發(fā)生、提高治愈率：

1.適當(dāng)鍛煉 在早晨、傍晚較涼爽的時(shí)候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項(xiàng)目，如散步、體操、打太極拳、跳舞等，長期堅(jiān)持下去，會使體質(zhì)循序地得到提高，對風(fēng)寒的易感性和抗御能力也會大大增強(qiáng)。

2.注意休息 面癱的預(yù)防和治療期間都應(yīng)該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康復(fù)。

3.膳食合理 少吃油膩滯胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來維持足夠的維生素?cái)z入。另外還要吃一些米面、粗糧類食物，以保持機(jī)體足夠的能量供給，增強(qiáng)抗病能力。

4.遠(yuǎn)離風(fēng)寒 空調(diào)、風(fēng)扇是最常見的致病因素，因此不要圖一時(shí)之快，直吹久吹。再有，在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應(yīng)注意不要讓風(fēng)直吹頭面部，尤其是年老體弱、病后及患有高血壓、關(guān)節(jié)炎等慢性疾病的人，更應(yīng)該多加注意。

5.一旦發(fā)病，要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院治療，以免錯過最佳治療時(shí)機(jī)。

6.勿用冷水洗臉，每晚睡前用熱水泡腳10-20分鐘后進(jìn)行足底按摩。

專家提醒，對該病應(yīng)做到未病先防，只要生活中多注意，一定可以防患于未然。

通過以上內(nèi)容的了解，我們已經(jīng)很清楚的知道了預(yù)防面癱的有效措施有哪些了，在生活中我們一定要多多了解相關(guān)知識，當(dāng)疾病發(fā)生以后，不要過于擔(dān)心，一定要及時(shí)的進(jìn)行治療，平時(shí)多注意清淡飲食，多吃一些水果還有蔬菜。