相信水果在大家的生活中是必不可少的有的，很多水果的作用也是很多，很多水果對維護健康也是有好處的，疾病的發(fā)生是不可避免的，可能覺得治療是很有用的，水果對疾病的預防也有好處，哪些水果有助于預防腦梗塞?

西瓜： 西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對高血壓有很好作用。

石榴： 軟化血管。

蘋果： 每天食300g，血液中膽固醇水平即可下降，血管也不會硬化。

柑橘： 在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可預防血栓形成。經(jīng)常食用，可預防心血管疾病。

木瓜：含十七種以上氨基酸及多種營養(yǎng)元素，能軟化血管。

柿子： 含維生素較一般水果高，對于心臟病、心梗、中風都大有益處。其含有一種酚類，化合物，有預防動脈硬化，降低心血管疾病發(fā)生率。

草莓： 富含維生素和果膠物質，防治動脈粥樣硬化，冠心病，腦溢血有很高臨床價值，對高血壓有一定功效。

獼猴桃：含十七種以上氨基酸、果膠、檸檬酸、黃酮類物質，含多種微量元素、維生素，尤其Vc和硒含量豐富，長期食用，可降血壓、血脂等癥。

核桃： 生吃核桃與桂圓肉、山渣，能改善心臟功能。

學會腦梗塞的預防方法：

1、腦梗塞患者需要保持情緒的穩(wěn)定，情緒過于緊張，可引起血管痙攣，血壓驟升，血液變稠，從而影響*正常血液循環(huán)，誘發(fā)血栓形成或血管破裂。這種腦梗塞的預防比較重要。

2、科學合理飲食，要以低脂肪低熱量，低鹽飲食為主，并要有足夠優(yōu)質的蛋白質、維生素、纖維素及微量元素。飲食過飽不利于健康。霉變的食品，咸魚、冷食品，均不符合食品衛(wèi)生的要求，要禁食。

3、重視中風的先兆。中風雖然是突發(fā)的急驟病變，但往往也可發(fā)現(xiàn)一些預兆，主要有以下幾種表現(xiàn)：一側面部或上、下肢突然感到麻木，軟弱乏力，嘴歪，流囗水。

除了平時正常的治療，有很多別的方式來維護健康，面對疾病來襲，平時您還要注意的就是保持心情的愉悅，預防腦梗塞除了飲食調理，還要注意配合醫(yī)生做好康復鍛煉，對患者的恢復是很重要的。