腎病醫(yī)院專家指出，病人家屬都很關(guān)心高血壓腎病患者的生活保健問題。高血壓腎病早期癥狀為夜尿增多，繼之出現(xiàn)蛋白尿，個(gè)別病例可因毛細(xì)血管破裂而發(fā)生短暫性肉眼血尿，通常無明顯腰痛。那么，高血壓腎病患者如何做好生活保健問題?

1、高血壓腎病患者不宜長(zhǎng)時(shí)間伏案疾書，因?yàn)檫@樣會(huì)使大腦過于緊張，極易誘發(fā)血壓升高。

2、起床宜緩慢，早晨醒后不應(yīng)立即下床，先仰臥片刻，活動(dòng)一下頭頸部和上肢，以適應(yīng)起床時(shí)的體位變化。

3、切忌屏氣用力排便，否則有引發(fā)腦出血的危險(xiǎn)。大便時(shí)蹲位易疲勞，坐便最適宜。

4、高血壓腎病患者早餐宜清淡，如1杯牛奶或豆?jié){、1個(gè)雞蛋、1片面包。晚餐宜少，以七成飽為宜，不要只吃干飯，應(yīng)配些湯類或粥類。

5、堅(jiān)持晨練，量力而行，適可而止，不宜劇烈活動(dòng)。輕度的活動(dòng)，有利于緩解動(dòng)脈的緊張。

6、溫水洗澡，過熱、過涼的水都會(huì)刺激皮膚的感覺器官，引起血管舒縮，從而影響血壓。用40℃左右的溫水洗澡、洗臉、漱口為最佳選擇。

7、中午小睡，午餐后稍活動(dòng)，然后小睡一會(huì)兒，以半小時(shí)至1小時(shí)為宜。

8、高血壓腎病患者盡量不要去擠公共汽車，步行也好，騎自行車也好，以寬松的環(huán)境為宜。

9、少鹽、少油，不應(yīng)只求“味道好”而隨心所欲，大飽口福。》》》》高血壓腎病患者如何護(hù)理保�。�

腎病醫(yī)院專家溫馨提示：

看了該篇文章，高血壓腎病患者請(qǐng)結(jié)合您的病情及腎病治療情況作出一個(gè)判斷。如果還有什么問題，或周圍其他病癥患者也有類似腎病癥狀的話，請(qǐng)及時(shí)到正規(guī)的腎病醫(yī)院咨詢專家，以便腎病專家結(jié)合具體病情給予您詳細(xì)的指導(dǎo)和分析。