老年癡呆癥的預(yù)防措施是備受患者關(guān)注的，專(zhuān)家指出老年癡呆的預(yù)防要從中年就開(kāi)始，因?yàn)樵谥心陼r(shí)期就可能會(huì)患上老年癡呆。正確把握老年癡呆癥的預(yù)防措施對(duì)于疾病的預(yù)防和控制非常有幫助，接下來(lái)我們就對(duì)老年癡呆癥的預(yù)防措施做一番詳細(xì)的解讀。

老年癡呆癥的預(yù)防措施：

1、避免腦動(dòng)脈硬化及腦血栓等疾病的發(fā)生。以防止因腦供血不足而導(dǎo)致老年癡呆，動(dòng)脈硬化是老年癡呆癥的主要“敵人”。調(diào)節(jié)膳食，少吃食鹽，并開(kāi)展適宜的體育活動(dòng)，有助于防止動(dòng)脈硬化。

2、加強(qiáng)體育鍛煉。許多人都知道，運(yùn)動(dòng)可降低中風(fēng)幾率，其實(shí)，運(yùn)動(dòng)還可促進(jìn)神經(jīng)生長(zhǎng)素的產(chǎn)生，可預(yù)防大腦退化。除整體性全身活動(dòng)外，應(yīng)盡量多活動(dòng)手指。

3、注意智力訓(xùn)練。勤于動(dòng)腦，以延緩大腦老化。研究顯示，常做用腦且有趣的事情，可保持人的頭腦靈敏，鍛練腦細(xì)胞反應(yīng)敏捷，而整日無(wú)所事事，則患老年癡呆癥的比例較高。老年人應(yīng)保持活力，多用腦，如多看書(shū)、多學(xué)習(xí)新鮮事物;培養(yǎng)業(yè)余愛(ài)好，可活躍腦細(xì)胞，防止大腦老化;應(yīng)注意廣泛接觸各方面的人，如和朋友聊天、打麻將、下棋等，都可刺激神經(jīng)細(xì)胞活力。

上述是對(duì)老年癡呆癥的預(yù)防措施做出的分析，大家一定要給予重視，因?yàn)榉e極把握了老年癡呆癥的預(yù)防措施才能夠幫助患者更好的控制疾病的發(fā)生，進(jìn)而有效規(guī)避疾病導(dǎo)致的不必要風(fēng)險(xiǎn)和危害的發(fā)生，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)疾病患者的盡早康復(fù)和治療。