偏頭痛是一種比較常見(jiàn)的疾病，發(fā)病率也比較的高，有些朋友因?yàn)楦鞣N原因，可能會(huì)患上這種疾病，但是不要害怕，只要正確的治療，就會(huì)有康復(fù)的一天。下面我們就關(guān)于偏頭痛的一些康復(fù)療程做一個(gè)詳細(xì)的介紹，希望能夠幫助大家早日擺脫疾病的困擾。

1、冷敷與熱敷

有的人偏頭痛是由于氣溫驟冷驟熱的變化引起的，有的人冬天洗臉后一出屋吹風(fēng)，頭就開(kāi)始像爆炸一樣疼痛，這就是中醫(yī)說(shuō)的頭風(fēng)。為什么有冷敷與熱敷之分呢?就是因?yàn)轭^風(fēng)有冷頭風(fēng)和熱頭風(fēng)的區(qū)別。有的頭痛伴隨著臉部和眼睛紅腫，還有咽部疼痛，有的是由喝酒引起的。這種情況就需要冷敷，冷敷的部位就是顳骨，即太陽(yáng)穴附近。熱敷方法不常使用，因?yàn)轭^痛本來(lái)就是血管擴(kuò)張激烈造成的。

2、讓頸部得到放松

很多喜歡平躺睡覺(jué)的人也容易患偏頭痛，有些其他不良的睡覺(jué)姿勢(shì)也會(huì)造成頸部疼痛。頭痛和頸部的關(guān)系很大，如果頸部得到好的放松，頭部也會(huì)因得到休息而緩解偏頭痛的癥狀。

3、通過(guò)做臉部的放松美容操

做臉部的放松美容操也能緩解頭部疼痛，因?yàn)槊娌烤o張也會(huì)引起頭部神經(jīng)緊張。有的人面部表情不豐富，其實(shí)這是一種心理寫(xiě)照。但是如果你對(duì)照鏡子不停地做些表情甚至鬼臉，就可以起到活動(dòng)自己的面部肌肉的作用，也能使精神得到放松。通過(guò)一系列表情讓自己的五官都得到放松才能徹底起到舒緩神經(jīng)的目的。

以上就是偏頭痛的一些康復(fù)治療方法了，希望大家在看了這些之后，能夠從中受益，堅(jiān)持你做好康復(fù)治療工作，幫助自己早日康復(fù)起來(lái)。