隨著社會(huì)的發(fā)展，人們飲食結(jié)構(gòu)的改變，面癱的發(fā)病率也隨之增加，甚至成為了最讓人們頭疼的一種面部疾病。所以，做好預(yù)防面癱的工作，尤其是要在飲食上注意一些細(xì)節(jié)問(wèn)題尤為重要�，F(xiàn)在，小編就為大家介紹一下預(yù)防面癱的要點(diǎn)。

1.多食新鮮蔬菜、粗糧、黃豆制品、大棗、瘦肉等。

2.平時(shí)面癱的預(yù)防需要減少光源刺激，如電腦、電視、紫外線(xiàn)等。

3.需要多做功能性鍛煉，如：抬眉、鼓氣、雙眼緊閉、張大嘴等。

4.每天需要堅(jiān)持穴位按摩。

5.睡覺(jué)之前用熱水泡腳，有條件的話(huà)，做些足底按摩。

6.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)身體鍛煉，常聽(tīng)輕快音樂(lè)，心情平和愉快，保證充足睡眠都是面癱的預(yù)防。

7.患者在服藥期間面癱的預(yù)防就要注意，忌辛辣刺激食物。如白酒、大蒜、海鮮、濃茶、麻辣火鍋等。

8.用毛巾熱敷臉，每晚 3-4 次，勿用冷水洗臉，遇到寒冷天氣時(shí)，需要注意頭部保暖。

9.初期使用由麝香、天麻等組成的面癱糾正散，恢復(fù)很快。

預(yù)防面癱其實(shí)是要從生活中的每一個(gè)細(xì)節(jié)做起的，注意飲食，注意改變一些不良的生活習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這都有助于大家預(yù)防或者治療面癱。