長期偏頭痛的患者能否自愈呢，偏頭痛發(fā)作可能跟您的日常飲食、生活習(xí)慣都有關(guān)系，尤其是跟飲食有關(guān)，如果你喜歡吃零食、腌制品等等，很容易導(dǎo)致偏頭疼危害。另外還跟環(huán)境因素、緊張、睡眠少等都有關(guān)系。所以偏頭痛想要自愈就要讓自己日常生活習(xí)慣好起來。

長期偏頭痛自愈主要是從飲食入手

既然有偏頭痛的老毛病就要少碰巧克力、柑橘、奶酪、碳酸飲料、牛奶等食物，因為這里面有一種酪胺酸，是導(dǎo)致偏頭痛的主要原因。還要少吃香腸、熱狗等食物，另外煙熏、腌制的食物也要少吃，否則將會然你偏頭痛加重。

偏頭痛的患者還不能碰咖啡，里面有刺激性的東東，容易刺激神經(jīng)、干擾睡眠;紅酒雖然很好但是不適合偏頭痛患者，里面有容易誘發(fā)偏頭痛的化學(xué)物質(zhì)。

偏頭痛的患者要少碰止痛藥物，止痛藥是很誘人的，不要一有了偏頭痛就吃藥減緩頭疼，雖然暫時頭疼減緩了，但是容易反彈，導(dǎo)致偏頭痛更嚴(yán)重。

偏頭痛的患者在做好了飲食方面的調(diào)節(jié)后，還要注意多運動，運動可緩解緊張、壓力，是預(yù)防、解決偏頭痛的有效途徑。同時偏頭痛患者心態(tài)要好，過大的壓力、緊張將會刺激偏頭痛，尤其是在月經(jīng)期間要調(diào)節(jié)好心態(tài)。