偏頭痛在生活當(dāng)中的確比較常見(jiàn)，偏頭痛給患者帶去的影響比較大，會(huì)導(dǎo)致他們無(wú)法安心正常工作，也給生活帶去了很多影響，影響正常休息，而且頭痛是最難忍受的，那么究竟吃哪些食物能夠幫助緩解偏頭痛呢?我們一起去了解一下吧。

1、姜糖水：取姜3片、紅糖15克，加水煮沸，趁熱服。每日3次，每服500毫升。適用于外感風(fēng)寒而致的頭痛患者。��

2、絲瓜根煮鴨蛋：將鮮絲瓜根150克洗凈，與鴨蛋2枚水煎服。用治頭痛、偏頭痛。��

3、白菜根湯：取干白菜根50克、小蔥3根，切碎后加水，旺火燒沸后改文火煎煮約20分鐘即 成。每日2次，溫服，每服400毫升。適用于風(fēng)寒頭痛患者。��

4、蔥白桂皮粥：取連須蔥白10根，洗凈切細(xì)，加入粳米50克煮成薄粥，粥中再放入桂皮9克 ，煮20分鐘即可。每日2次溫服。適用于頭痛、惡風(fēng)、骨關(guān)節(jié)酸痛者。��

5、杏仁菊花茶：取搗碎杏仁3克、菊花3克，加水煎，代茶飲。適用于風(fēng)熱頭痛、咽喉腫痛者。��

6、蒼耳金銀花茶：取蒼耳子、金銀茶各3克，水煎代茶飲。適用于外感風(fēng)熱、頭痛、鼻塞或流濁涕者。��

7、蘆根決明茶：取蘆根、決明子各30克，水煎代茶頻飲。適用于肝陽(yáng)頭痛、目糊口干者。��

8、綠豆粳米粥：將綠豆50克加水脹發(fā)后，與粳米100克、清水適量共煨粥。每日2次。適用 于夏季中暑頭痛患者。��

9、西瓜汁飲：取西瓜汁適量，頻飲。適用于暑濕頭痛者。��

10、 陳皮茶：取陳皮6克、茶葉少許，水煎服。每日2次。適用于頭痛伴惡心痰多者。��

11、荷葉粳米粥：取荷葉30克切細(xì)絲，入粳米50克加水共煨粥。每日2次。適用于濕邪所致 頭痛、頭重如裹者。��

12、枸杞雞湯：取枸杞30克、母雞1只，按常法煮湯食用。每日2次。適用于腎虛體虧的頭痛 ，痛勢(shì)綿綿者。��

13、木耳羹：取木耳(干品)15克，加水脹發(fā)洗凈，加入清水300毫升，冰糖10克，文火燉爛 即成。適用于面色蒼白、血虛頭痛者。��

14、嚼核桃仁：取核桃仁5枚細(xì)細(xì)嚼服。早晚各1次。適用于頭暈頭痛、心悸不寐、唇甲淡白者。

上面文章內(nèi)容詳細(xì)介紹了能夠緩解偏頭痛的一些食療方法，希望這些食療方法能夠給我們偏頭痛的患者帶去幫助我縣的偏頭痛我們千萬(wàn)不要太過(guò)于悲傷，而且也不要有太大的心理壓力。一定要積極樂(lè)觀的去面對(duì)疾病。積極做好調(diào)理。