小腦萎縮患者在生活中比較常見(jiàn)，這種疾病對(duì)*傷害比較大，而且治療起來(lái)也相當(dāng)復(fù)雜，想早點(diǎn)治好小腦萎縮，就要先了解小腦萎縮的常識(shí)。那么，小腦萎縮生活常識(shí)是什么?下面就為大家簡(jiǎn)單介紹一些，希望對(duì)您有所幫助。

小腦萎縮生活常識(shí)：

1、春夏季節(jié)早睡早起，秋冬季節(jié)晚睡晚起，以順應(yīng)自然界的4時(shí)氣候變化.

2、生活須規(guī)律，早睡早起，不熬夜。

3、不要固定在相同的姿勢(shì)太久，應(yīng)該常變換姿勢(shì)及活動(dòng)方式。

4、整個(gè)白天活動(dòng)太累的話，中午盡量臥床休息一會(huì)兒。但如果晚上睡眠不太好，則切忌午睡太長(zhǎng)。

5、每天安排一些例行的事情做，讓自己必須用心力去完成任務(wù)，如娛樂(lè)、工作等，制造生活樂(lè)趣或成就感。

6、飲食不要太講究，較好是自然食物形態(tài).不要過(guò)度加工，食物添加劑越少越好。

7、各種蔬菜水果輪換著吃，以吸收不同的營(yíng)養(yǎng)成分多食魚(yú)類(lèi)與海產(chǎn)，適量肉類(lèi)與豆制品.不吃油炸煙、酒茶也要少用.較好的是純水和鮮果汁。

8、飲食要低鹽、低糖、低脂肪。營(yíng)養(yǎng)要均衡，不要暴飲暴食。

專(zhuān)家提示：如想有效的防止小腦萎縮必須針對(duì)發(fā)病的基本原因進(jìn)行系統(tǒng)正規(guī)的治療和生活習(xí)慣上的改變，從而去除或控制發(fā)病的基礎(chǔ)因素。

以上就是關(guān)于小腦萎縮的一些常識(shí)，相信大家閱讀后一定對(duì)小腦萎縮有了更多的了解，任何疾病都如此，只有了解疾病，才能更好地去治療，更快的恢復(fù)健康，平時(shí)生活中還是要多注意預(yù)防，最后祝您身體健康，生活愉快。