經(jīng)常頭疼怎么調(diào)理康復(fù)?這是患者比較種植的，經(jīng)常頭疼嚴(yán)重折磨患者健康，給患者帶來了不小的折磨，想要避免疾病危害，大家需找到適合自己的治療方法，正確的治療疾病才能夠抵制疾病危害的發(fā)生，那么經(jīng)常頭疼怎么調(diào)理康復(fù)呢?

經(jīng)常頭疼怎么調(diào)理康復(fù)：

1、按摩

在項背部太陽經(jīng)施以掖法、一指禪推法，重點按揉風(fēng)池、風(fēng)府、肩井、大椎、肺俞、風(fēng)門、定喘、曲池、合谷穴3～5分鐘。擦背部兩邊膀胱經(jīng)，以透熱為度。

(1)頭臉部操作：病人座位或仰臥位，術(shù)者行一指禪“小8字”和“大8字”推法，重復(fù)分推3～5遍。繼之指按、揉印堂、神庭、攢竹、魚腰、太陽、百 會、四神聰?shù)妊�，每穴約一分鐘;聯(lián)系抹前額3～5遍;從前額發(fā)際處拿至風(fēng)池穴處做五指拿法，重復(fù)3～5遍。行雙手掃散法約一分鐘;指尖擊前額部至頭頂，重 復(fù)3～6遍。

(2)頸肩部操作：病人取座位或俯臥位。用一指禪推法沿項部膀胱經(jīng)、督脈上下往復(fù)操作，聯(lián)系揉、撥、推上述穴道3～5分鐘。繼之拿風(fēng)池穴、項部兩邊肌群、肩井參半分鐘;在項、肩、上背部施以掖法約兩分鐘。

2、用熱姜水泡手治頭痛

冬天多用熱姜水泡手，每天2-3次，每次半小時，能刺激血管擴張，加快血液循環(huán)，可以有效緩解頭痛的癥狀。如果有頑固的頭疼，建議長期堅持這一方法。不適合泡手的時候，還可以用熱水袋暖手，也能起到一定緩解作用。

3、減少溫差緩刺激

由于偏頭痛會由寒冷而誘發(fā)，因此對患者的保暖是必須的，特別是對于頭部的保暖。在天冷時減少長時間呆在室外，盡量處于一個正常溫度的室內(nèi)，而一些在戶外進(jìn)行的運動也盡量能夠調(diào)整為室內(nèi)進(jìn)行或者改為其它運動，如果必須出門，盡量戴上帽子，保持頭部的溫度。從室外到有暖氣的室內(nèi)時，先開窗降溫，以免溫度太高、身體來不及適應(yīng)而誘發(fā)頭痛。

經(jīng)常頭疼怎么調(diào)理康復(fù)?上述幾方面是專家給出的分析，希望得到大家的重視，當(dāng)然經(jīng)常頭疼危害極大，想要徹底降低疾病危害的發(fā)生，大家在把握了經(jīng)常頭疼怎么調(diào)理康復(fù)之后，還需積極咨詢相關(guān)專家的建議，以降低疾病不必要危害的發(fā)生。