阿爾茨海默病即所謂的老年癡呆癥。是一種進(jìn)行性發(fā)展的致死性神經(jīng)退行性疾病，臨床表現(xiàn)為認(rèn)知和記憶功能不斷惡化，日常生活能力進(jìn)行性減退，并有各種神經(jīng)精神癥狀和行為障礙。老年癡呆的發(fā)生給許多老年人帶來(lái)很大困擾，老年朋友要及時(shí)了解老年癡呆預(yù)防方法，做好老年癡呆預(yù)防工作，那么，應(yīng)該如何預(yù)防老年癡呆癥呢?

1、老年癡呆癥發(fā)病常很隱匿，不為人們所注意，因此，正確認(rèn)識(shí)癡呆早期癥狀，使病人得到及時(shí)治療，延緩進(jìn)展，就顯得非常重要。動(dòng)脈硬化是老年癡呆癥的主要“敵人”。調(diào)節(jié)膳食，少吃食鹽，并開(kāi)展適宜的體育活動(dòng)，有助于防止動(dòng)脈硬化。

2、注意智力訓(xùn)練，勤于動(dòng)腦，以延緩大腦老化

研究顯示，常做用腦且有趣的事情，可保持人的頭腦靈敏，鍛練腦細(xì)胞反應(yīng)敏捷，而整日無(wú)所事事，則患老年癡呆癥的比例較高。老年人應(yīng)保持活力，多用腦，如多看書(shū)、多學(xué)習(xí)新鮮事物;培養(yǎng)業(yè)余愛(ài)好，可活躍腦細(xì)胞，防止大腦老化

3、注意維持人際關(guān)系，避免長(zhǎng)期陷入憂郁狀態(tài)

因?yàn)閼n郁是老年人患癡呆癥的危險(xiǎn)因素，因此要避免精神刺激，以防止大腦組織功能的損害;另外，維持家庭和睦可以保持心情愉快，能增強(qiáng)抗病能力。

應(yīng)該如何預(yù)防老年癡呆癥呢，老年癡呆預(yù)防方法就為大家介紹到這里，如您咨詢其他問(wèn)題，尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)為您解答