不管是什么樣的疾病，要想不被疾病折磨，在平時(shí)就應(yīng)該注意身體健康有效的預(yù)防疾病。三叉神經(jīng)痛是會(huì)給患者的生活帶來(lái)困擾的疾病，發(fā)病的時(shí)候患者的三叉神經(jīng)劇烈疼痛，一般人都是忍受不了的，所以怎么預(yù)防三叉神經(jīng)痛就是大家最關(guān)心的問題了。

(1)飲食要有規(guī)律，宜選擇質(zhì)軟、易嚼食物，出咀嚼誘發(fā)疼痛的病人，則耍進(jìn)食流食，切不可吃fm炸物、刺激性食物、海鮮產(chǎn)品以及熱性食物等;飲食要營(yíng)養(yǎng)豐富，平時(shí)應(yīng)多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品;多食新鮮水果、蔬菜及豆制品類，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡為宜。

(2)吃飯、漱口、說(shuō)話、刷牙、沉臉動(dòng)作宜輕聶.不宜食用刺激性食物，以免誘發(fā)扳機(jī)點(diǎn)而引起三叉神經(jīng)癰。

(3)許意頭、面部保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗臉;平時(shí)應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，不官激動(dòng)，巴情平和，保持充足

(4)保持梢沖愉快，避免精神刺激;盡量避免觸及“觸發(fā)點(diǎn)”;起居規(guī)律.室內(nèi)環(huán)境應(yīng)安靜，整潔，爭(zhēng)氣新鮮。適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

三叉神經(jīng)痛患者不能吃哪些食物

1、含過(guò)氧脂質(zhì)的食品：主要指煎炸食品和長(zhǎng)期爆曬的食物。易使大腦早衰或癡呆。

2、含食鹽、糖精過(guò)多的食品：過(guò)咸過(guò)甜的食品都可損傷大腦，是反映遲鈍、記憶力下降。

3、巧克力：常吃會(huì)使小兒出現(xiàn)厭食癥，妨礙神經(jīng)細(xì)胞增殖，使智力落后

4、泡泡糖：少吃有利于牙齒生長(zhǎng)，多吃影響大腦發(fā)育

5、含鉛食品：血鉛濃度升高會(huì)引起兒童發(fā)育遲緩和智力減退，而且年齡越小，神經(jīng)受損越重。含鉛食品包括：爆米花、皮蛋、罐裝食品、飲料等。鉛中毒的癥狀表現(xiàn)為：動(dòng)作過(guò)多，興奮、睡眠差、食欲不振、尿頻遺尿、脾氣急噪、喜怒無(wú)常、精神不集中、聽覺和語(yǔ)言表達(dá)能力差，學(xué)習(xí)能力欠佳。

6、油條、粉絲、涼粉、油餅等。可導(dǎo)致記憶力下降，思維遲鈍

看完上面的相關(guān)介紹，您應(yīng)該知道怎么有效的去預(yù)防三叉神經(jīng)痛這種疾病了吧，可見保證規(guī)律的飲食是很關(guān)鍵的，而且在冬天的時(shí)候一定要注意保暖，另外就是要保持情緒不要受到精神刺激，當(dāng)然多運(yùn)動(dòng)也是不容忽視的預(yù)防方法之一。