人們現(xiàn)在非常不講究生活規(guī)律，使之經(jīng)常有熬夜不按時(shí)進(jìn)行休息，并且在天氣發(fā)生變化時(shí)不加以保暖等，這樣就很容易引發(fā)神經(jīng)痛的病變，其中三叉神經(jīng)痛是最為嚴(yán)重的一種，常在發(fā)作時(shí)導(dǎo)致面部抽搐、流淚、疼痛，這不時(shí)給患者造成很大的身體傷害。那么，三叉神經(jīng)痛應(yīng)如何預(yù)防呢？

1、樂(lè)觀的心態(tài)。怎么預(yù)防三叉神經(jīng)痛疾病，要保持一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)，注意控制自己的情緒，每天如果都還能夠保持心情舒暢，切忌沖動(dòng)、生氣，抑郁寡歡的情緒。

2、注意保暖。寒冷的冬季是三叉神經(jīng)痛的高發(fā)季節(jié)，那么怎么預(yù)防三叉神經(jīng)痛疾病，就要注意保暖，而且要避免一些誘發(fā)疼痛的因素，如洗臉、刷牙等冷風(fēng)冷水的直面刺激。

3、有規(guī)律的生活習(xí)慣。無(wú)論是睡眠時(shí)間還是飲食方面都要有一個(gè)良好的習(xí)慣，按時(shí)休息，不要熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，避免過(guò)度的勞累。飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡，不要經(jīng)常咀嚼一些較硬的食物和生冷和燙口的食物，油膩不消化的食物也要少吃。

4、體育鍛煉。預(yù)防三叉神經(jīng)痛疾病要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉運(yùn)動(dòng)，選擇體育運(yùn)動(dòng)方式一定要根據(jù)自己的身體狀況選擇，如果是中老年人就要選擇強(qiáng)度不要太大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

中醫(yī)如何治療三叉神經(jīng)痛

1。疼痛如灼，遇熱更痛，遇冷則減，口干渴欲冷飲，曲臼紅赤，便十搜黃，舌紅苔黃，脈浮數(shù)或弦滑。治療宜疏風(fēng)泄熱，佐以活血化瘀。三叉1號(hào)：川芎、蔓荊子各30g，大麻、青黛、蘆薈、膽星各9g，山梔5g，生石膏15g。

2。每因天冷或感風(fēng)寒發(fā)作加重。頭痛時(shí)頭冒冷汗，喜熱熨，四肢末梢厥冷或涼麻，面?zhèn)瘸赎嚢l(fā)性刀割樣劇痛，伴面肌緊縮感，苔薄白或臼滑，脈浮緊或沉遲，口不渴。治療宜祛風(fēng)散寒止痛。三叉2號(hào)：川芎30g、天麻9g，炙川烏6g、細(xì)辛3g、白芷、藁本、蒼耳子各9g，白附子6g。

3�；碱a陣發(fā)性短暫劇痛，遇熱等刺激而誘發(fā)，病如火燎肉裂，牙似欲落。口臭齦腫，胃烷灼痛，口渴喜冷，大便干結(jié)，舌紅苔黃乏津，脈浮散或洪散。治療：宜清胃火，散風(fēng)痛。清胃散加減：生地、當(dāng)歸各4g，丹皮、黃連、升麻各6g，生膏15g、荊芥、白芷各9g、細(xì)辛3g，甘草6g。

4。中藥如何治療三叉神經(jīng)痛?患劇痛為刀割樣刺痛，面頰紅有灼熱感，牙齦腫痛，咀嚼困難，口臭流涎、寢難安枕，舌紅苔薄黃，有時(shí)舌中剝苔，脈沉細(xì)數(shù)。宜用清胃滋陰。處方：玉女煎加減：石膏6g、熟地、知母各9g，麥門(mén)冬6g、牛膝、菊花、桑葉各5g，蔓荊子3g，川芎6g、白芷、防風(fēng)各9g，甘草6g。

5�；紓�(cè)呈頻繁出現(xiàn)觸電樣疼痛，痛時(shí)面紅目赤，煩躁易怒，怒則發(fā)作，自感發(fā)熱，脅肋脹痛，口舌咽干，納谷不磐，溲赤便于，倘灼傷血，絡(luò)則咯血，吐血、鼻血，女子月經(jīng)量多，舌紅苔黃燥或舌兩邊無(wú)苔，脈弦勁或弦數(shù)。宜清肝瀉火。處方：龍膽瀉肝湯加減。處方：龍膽草12g、黃芩6g，梔子、澤瀉各9g，木通12g，車(chē)前子、當(dāng)歸、柴胡各6g、生地18g，甘草3g。

通過(guò)對(duì)三叉神經(jīng)痛的預(yù)防方法介紹，大家在今后的生活中一定要積極的加以重視，避免生活中出現(xiàn)長(zhǎng)期熬夜、不加以保暖等，同時(shí)大家在生活上不要因?yàn)橐患�小事而大發(fā)雷霆等，使之保持量好的情緒也是預(yù)防三叉神經(jīng)痛最好的方法。